O trigo tem sido visto como vilão nos últimos tempos, mas o Gérmen de Trigo ainda assim é um alimento saudável e deve ser visto como um ingrediente altamente nutritivo. Ele é mais rico em proteínas que a carne e é ótimo para quem sofre de colesterol alto.
Quando o assunto é perda de peso, ele auxilia na absorção e eliminação de gorduras e também aumenta a sensação de saciedade.
Você encontra o gérmen de trigo em forma de óleo, em grãos ou tipo farinha.
- Melhora a digestão e o funcionamento do intestino
- Ajuda a reduzir as toxinas do corpo
- Ajuda a prevenir o câncer intestinal
- Ajuda combater o envelhecimento precoce
- Ajuda deixar a pele mais saudável
- Ele é antioxidante e ajuda combater o envelhecimento precoce
- Fortalece o sistema imunológico
- Rico em ômega 3 ajuda a controlar o colesterol ruim.
- Ajuda reduzir a quantidade de açúcar no sangue
- Fortalece o sistema cardiovascular
Vale a pena incorporar o gérmen de trigo as refeições, principalmente para quem pratica atividade física e que repor proteínas no corpo.
Use o gérmen de trigo misturado em iogurtes, com sucos de frutas, no preparo de pães, bolos e bolachas ou adicione um pouco do óleo em saladas.
