1. ALIMENTAÇÃO BALANCEADA, tomar muita água e praticar atívidade física fortalece o sistema imunológico.
2. LAVAR AS MÃOS constantemente diminui o risco de contaminação pelos vírus distribuídos em variados ambientes.
3. DO ARMÁRIO PARA LAVANDERIA, roupas guardadas acumulam bactérias e ácaro, isso faz muito mal para as vias respiratórias.
4. ABRA JANELAS E PORTAS, evite manter ambientes fechados, mesmo no frio, a falta de circulação de ar te deixa ainda mais exposto aos vírus de doenças contagiosas.
5. RESPIRE PELO NARIZ e não pela boca, ele é responsável por umidificar e aquecer o ar dos nossos pulmões, evitando um maior risco de infecções.
2. LAVAR AS MÃOS constantemente diminui o risco de contaminação pelos vírus distribuídos em variados ambientes.
3. DO ARMÁRIO PARA LAVANDERIA, roupas guardadas acumulam bactérias e ácaro, isso faz muito mal para as vias respiratórias.
4. ABRA JANELAS E PORTAS, evite manter ambientes fechados, mesmo no frio, a falta de circulação de ar te deixa ainda mais exposto aos vírus de doenças contagiosas.
5. RESPIRE PELO NARIZ e não pela boca, ele é responsável por umidificar e aquecer o ar dos nossos pulmões, evitando um maior risco de infecções.
