Vamos começar a semana falando sobre boa forma.
O sonho de 9 entre cada 10 brasileiros é ter o abdômen tanquinho, sarado ou pelo menos lisinho.
Para quem não sabe estudos científicos relacionam futuras doenças e risco à saúde com a quantidade de gordura depositada em determinadas partes do corpo, como na região abdominal (barriga). O acúmulo de gordura nessa área pode inclusive levar as pessoas a terem problemas cardiovasculares, então vale a pena ficar de olho e fazer um esforço, além de saudável o corpo fica muito mais atraente.
Assista ao vídeo e tente incorporar essas dicas ao seu dia!
Bjokas.
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