A aula de Poledance faz suar, emagrecer, melhora o sistema cardioresporatório, fortalece os músculos, melhora a elasticidade e ainda faz perder calorias.
Confesso que quando a minha amiga Jake Leal me convidou para experimentar uma aula de Pole Dance eu fiquei empolgadissima.
Ao chegar ao Stúdio Metrópole onde ela treina e olhar a barra, um pouco da minha empolgação se tornou um medinho.
Isso porque ela começou a subir, descer, virar de ponta cabeça e girar de um jeito tão incrível que eu comecei a achar que não seria capaz de fazer aquilo.
O Poledance nasceu na Inglaterra e tem uma mistura de circo com dança que só quem tenta é capaz de entender.
Para quem acha que o Pole é apenas aquela dança sensual tipo, dança do acasalamento com uma barra no meio já adianto que está completamente enganado.
Para começar exige força, coordenação motora e elasticidade, coisa que nenhuma pessoa despreparada é capaz de fazer, e conciliar tudo isso com técnicas de sedução me parece uma missão bem complexa.
Para quem pratica essa atividade física regularmente o resultado é além da melhora na coordenação motora, um grande alinhamento no sistema cardiorespiratório, melhora na força, no alongamento e claro, resulta na perda de peso além de trazer definição ao corpo e, de depois de aprender tudo isso você ainda conseguir explorar a sensualidade, parabéns, você é nota 10.
Eu só fiz uma aula de pouco mais de uma hora, parti do zero, tive que alongar muito, aprender a segurar na barra, aprender algumas técnicas de segurança e a doida da Jake ainda queria que eu dançasse.
Se eu dancei? Ah! Para isso você vai ter mesmo que assistir o vídeo que está hilário.
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