É hojeeee! Vamos te ajudar a entender como você pode emagrecer e com saúde.
Além do bate-papo vamos calcular seu IMC, sua taxa de metabolismo basal e te dar dicas personalizadas.
💪💪💪
Para quem não sabe meu marido é formado em Educação Física e Pós- Graduado em Fisiologia do Treinamento Esportivo. Entende muito sobre emagrecimento e pode te ajudar.
Vamos dar dicas, responder perguntas e fazer o maior esforço para que as pessoas consigam aprender a emagrecer de vez, com saúde.
Último dia da Tag #semanadabeleza Esse dia foi o mais fácil pra mim porque não sou tão ligada em batom.
1. Meu batom mais amado, idolatrado e usado da vida, Arabesque Matte Líquido da Dailus.
2. Novo queridinho, um pouco mais cremoso da coleção nova Pop Magic cor Mística da Dailus, um Dourado com pigmentos brilhantes.
3. Meu vermelho favorito pela cor, fixação e textura a cor 71 da Vult
4. Para mim o roxo que tem a cor mais bonita e a melhor aplicação e fixação de todos é o Aruba linha Chandele da Zanphy
5. Amo baton nude, mas o produto que mais gosto nos meus lábios pela cor, textura, fixação e aplicação é o Lápis Batom da Dailus mas não sei qual é essa cor. :-(
Tag #semanadabeleza, está acabando eim! Dia difícil esse, escolher maquiagens favoritas, cada ocasião pede um tipo, escolhi meus itens usados no dia a dia.
1 - Protetor solar é o primeiro item do dia
2 - Primer Prime Time da Bare Minerals, perfeito
3 - De dia uso o melhor BB Cream que conheço, o da Árago, de noite, estou adorando a Base Ultimate Finish da Vult
4 - De dia, BB Cream para olhos L'oreal, de noite, caneta iluminadora Mary Kay, para aplicar, esponja tipo Beauty Blender Gota.
5 - Pó queridinho é o Base em Pó da Bare Minerals, para levar na bolsa Pó Studio Fix Mac
6 - Blush quase sempre rosado, este é o Dainty da Mac
7 - Pinceis favoritos, para base um Cabuki pontudinho da Sigma, pincel para contorno e sombras da Vult e Macrilan
8 - Delíneador caneta Max Love, Cajal Vult, para o dia Máscara Bombastic Vult e Efeito Boneca Dailus, e noite MAC
9 - Henna para sobrancelha da Yamel
10 - Paleta de Sombras Naked2
11 - Batom nude matte dailus para o dia e vermelho Vult para noite
12 - Para dar o toque final, Spray Velvet Efeito Mate da Aspa. Ufa!
Mais um dia do desafio que recebi da Carolina da Testei Produtinho e a Giovana do By Gionana Cardoso para participar da Tag #semanadabeleza e adorei, hoje é o quinto dia, vamos lá: Hoje é o dia 5 - Produtos de cuidados com os cabelos
Senta que lá vem história:
Esse foi o dia mais difícil do desafio, eu tenho uma rotina louca para cuidar dos meus cabelos, vou tentar explicar:
1. Crescimento: Três vezes na semana, seguidas eu lavo meus cabelos fazendo uma mistura de shampoo bomba de café, misturo 100 ml de shampoo de crescimento (S.O.S Bomba de Vitaminas da Salon ou Keramax ou Cresce Pelo ou Novex Pra Bombar, a Máscara Anabolizante da Forever Liss e os respectivos condicionadores das marcas dos Shampoos
2. Tratamento: Para tratar/hidratar meu shampoo favorito de todos os tempos é Absolut DayMost CLR da Inoar ou o O'ka Ojon da Salvatore depois uso um tipo de tratamento, restauração, hidratação, umectação. Escolho qual foi melhor.
Uma vez por mês, faço uma mega restauração usando: uma medida de máscara, 1 colher de oléo de coco, meia tampinha de glicopan pet+ 1 colher de Bepantol, deixo por 10 minutos e retiro.
O cabelo fica incrível
3. Matização: Tenho alguns shampoos que gosto muito, mas intercalo a Máscara Matizadora da Sweet e a Magic Color, dependendo do tom que está meu cabelo.
4. Finalização: Continuando a meta de crescimento, estou usando a linha Pantene Expert, o AgeDefy todos os dias na raiz e o Keratin Repair ao longo dos fios.
Meu finalizador termoprotetor favorito de todos os tempo é o Termoliss da Inoar ou o Oka da Salvatore e nos dias que não tenho tempo de lavar o cabelo, amo usar o shampoo a seco da Aspa.
Mais um dia do desafio que recebi da Carolina da Testei Produtinho e a Giovana do By Gionana Cardoso para participar da Tag #semanadabeleza e adorei, hoje é o quarto dia, vamos lá: Hoje é o dia 4 - Produtos de cuidados com os pés e as mãos
1. Para as mãos, Luvas de Silicone da Avon, uso acho que faz mais de 20 anos, minhas mãos ficam muito macias e protegidas. Não vivo sem.
2. Pro Unha, Tea Tree Cream, ele ajuda proteger e fortalecer as unhas, perfeito para quem quer deixar as unhas crescerem e ainda ajuda retrair a cutícula. Aplico quase todos os dias nas unhas. (Ele também ajuda tratar micoses pra quem tem).
3. Gel estimulante do Crescimento Alta Moda, esse eu uso no dia de fazer as unhas, antes da base, ele mudou minha unha totalmente. Ele não é igual base, é um gel com bolinhas azuis que seca na unha.
4. Base Efeito Antimanchas da Alta Moda, também complementa o processo de fortalecimento e ajuda fixar mais o esmalte.
5. Removedor de cutícula Velox, quando vou fazer a unha aplico ele na cutícula e espero uns 5 minutos, ele amolece e reduz bem a cutícula, ai é só retirar o excesso.
6. Hidratante Tenys Pé Spa, com karitê, uréia e calêndula, ele hidrata muitooo e deixa a pele dos pés muito lisinha e ainda protege do mal cheiro.
7. Kit de Luvas Emoliente, quando faço as unhas em casa, as vezes uso essa luva, coloco uns 5 minutos antes e deixo agir, hidrata a pele das mãos, amolece cutícula e já vem com palito e lixa, perfeito pra quem vai viajar e quer cuidar das unhas.
Recebi o convite de duas meninas, a Carolina da Testei Produtinho e a Giovana do By Gionana Cardoso para participar da Tag #semanadabeleza e adorei, hoje é o terceiro dia, vamos lá:
Hoje é o dia 3 - Produtos de Cuidados com o Corpo
1. Gosto muito de sabonete de bebê, uso mais no inverno ou quando não estou bronzeada, nestes dias por exemplo tenho usado o sabonete pós bronze da Best Bronze que hidrata e mantém a cor.
2. Gel Seca Barriga da Nutrigold, agora resolvi que quero barriga tanquinho, além de ajudar na queima de gordura, ajuda firmar a pele, perfeito para quem emagrece. Recebi para testar e confesso que em menos de 1 semana já senti diferença.
3. Autobronzeador Spray Best Bronze, deixa a pele com um bronzeado lindo sem precisar tomar sol, é só aplicar direitinho e 8 horas depois o bronzeado está perfeito. Uso de 10 em 10 dias e fico bronzeada o ano todo, até por isso uso o sabonete pós bronze, ajuda manter a cor.
4. Hidratante Hidratan também da Best Bronze, diferente das loções que encontramos no mercado, ele tem poder máximo de hidratação, um perfume suave e muito agradável e também ajuda manter a cor, só uso ele sempre.
5. Luminate da Best também, uso pra sair e destacar a cor, ele dá uma iluminada na pele e deixa um viço só. Amoooo! (Também serve para aplicar no cabelo e deixar bem brilhante)
Para quem ficou na dúvida sobre o Best Bronze, o vídeo abaixo é antigo mas explica muito bem:
E hoje mais um vídeo meu chegou ultrapassou 50.000 visualizações, na verdade estava esperando ele completar para falar sobre ele, quando percebi já tinha passado, mas ainda vale a comemoração.
Tenho que agradecer duas pessoas, Mabel Zeballos que foi quem me convidou para filmar o procedimento e Michelle Meleck, a profissional que realizou.
Ele se chama Dermapen e faz maravilhas pela pele, apaga manchas, rugas, estrias. É como ter pele de bebê em qualquer idade. Vale muito a pena!
Recebi o convite de duas meninas, a Carolina da Testei Produtinho e a Giovana do By Gionana Cardoso para participar da Tag #semanadabeleza e adorei, hoje é o segundo dia, vamos lá:
Hoje é o dia 2 - Produtos de Rotina Noturna para o Rosto.
1. Sabonete facial Abalô Harmony, mais suave, com Aloe Vera limpa muito bem, deixa a pele fresquinha e repada. (Uso esse a noite para recuperar a pele das agressões do dia)
2. Para os olhos, Radiance Eyes Contours da Peel Line, suaviza olheiras, bolsas, flacidez, rugas e promove um suave lifting na área dos olhos, perfeito para acordar linda no dia seguinte. Ele tem ação rejuvenescedora e antiage. Contém: Ácido Hialurônico, Tetrapeptideo-5,Tocoferol, Niacinamida.
3. Intercalo dois produtos, dia sim dia não:
Um dia eu uso uma mistura de leite de rosas com bicarbonato de sódio que ajuda apagar manchas de sol, acne, clareia a pele e ainda a deixa livre da oleosidade. (Receita da Mistura do Bicarbonato: Em 1 frasco PEQUENO de Leite de Rosas misturar 2 colheres de sopa de bicarbonato, agitar bem, conservar em geladeira)
No outro aplico uma leve camada de óleo de coco com algodão, NÃO, ELE NÃO DEIXA A PELE OLEOSA, serve como adstringente, recupera a pele, protege das rugas e dá viço. A pele absorve completamente. Ele ajuda hidratar, ou seja, recuperar a água da pele, não o óleo.
Serve também para curar a acne. (Mais detalhes no vídeo lá embaixo)
4. 1x por semana após lavar o rosto uso o Microdermoabrasão Timewise da Mary Kay, ele promove um peeling no rosto, removendo impuresas, células mortas e ainda tenho sensação que abre os poros, nesse dia finalizo aplicando o óleo de coco, a pele fica incrível.
Obs. Também uso o massageador para ajudar a firmar a pele do rosto.
Se ficou curiosa sobre o óleo de coco, assista o vídeo:
Recebi o convite de duas meninas, a Carolina da Testei Produtinho e a Giovana do By Gionana Cardoso para participar da Tag #semanadabeleza e adorei.
Hoje é o dia 1 - Produtos de Rotina Matinal para o Rosto.
1. Sabonete Effaclar da La Roche-Posay, deixa minha pele limpa, sequinha e longe de acne.
2. Anti-Rugas GNano, um dos poucos anti-rugas que não causa acne, tem efeito Cinderela, daqueles que levanta o rosto todo, mas esse efeito é gradativo e com o passar dos dias ele incrívelmente afasta as rugas do nosso rosto. Xôôô rugas, seus dias acabaram. (Você encontra na Farmácia PagMenos)
3. Massageador TechLine, uso junto com o creme, ajuda no efeito lifting e faz com que a pele absorva ainda mais o produto, tem várias ponteiras e eu não vivo mais sem.
4. Protetor Solar FPS 50 da Vichy, mantém minha pele longe dos efeitos UVA e UVB sem deixar oleosidade.
5. CC Cream Peel Line, ele é um dermocosmético (produto com propriedades de remédio mas com cara de cosmético) com ainda mais efeitos positivos que um BB Cream, tem proteção solar é livre de oleosidade e tem cobertura perfeita de base.
Indicação: elaborado para proteger a pele dos raios UVA e UVB. Tonaliza a pele cobrindo as imperfeições, disfarçando sinais de envelhecimento. Efeito Mate.
Vídeo novo para quem adora o visual cacheado mas não sabe se é melhor enrolar com a chapinha ou o baby liss.
Você tem dúvidas de como enrolar o cabelo e conseguir aqueles cachos lindos e naturais? Você sabe qual deles fica mais brilhante, certinho e bonito? Neste vídeo ensino como fazer cachos com os dois, dois tipos de cachos com cada um deles e mostro qual deles eu gosto mais, vem assistir. Não deixe de se inscrever no canal e dar like eim? Obrigadinha. Bjokas
Gostou desse vídeo, você também pode ver a diferença do Baby Liss para o Mira Curl.
