Como fazer o cabelo parar de cair

Como fazer o cabelo parar de cair

O frio chegou e é a principal época que nosso cabelo começa cair, a queda de cabelo acontece por vários fatores, então vou explicar um pouco sobre alguns deles, antes de mais nada é preciso entender que o ciclo de crescimento de cabelo depende de fatores genéticos e hormonais.

Água muito quente - Na época de frio tomamos banhos mais quentes e quando essa água é muito quente ela sensibiliza o couro cabeludo podendo deixá-lo fragilizado fazendo com que a raiz se solte mais facilmente. Água muito quente também pode aumentar a produção de sebo fazendo que o cabelo fique oleoso mais rápido e aumente seborreia e caspa para quem tem tendência.

Estresse e Ansiedade - Períodos de Estresse e ansiedade aumentam a produção de cortisona e adrenalina que acabam causando queda e inibindo o crescimento do cabelo

Uso de produtos químicos: Produtos para alisamento ou coloração quando aplicados na raiz podem  agredir ou alterar o couro cabeludo provocando a queda.

Alterações hormonais: Menopausa, gravidez e amamentação alteram hormônios que são responsáveis pela manutenção não só dos cabelos como também da pele e das unhas.

Alimentação pobre em Nutrientes importantes: Nosso cabelo é uma proteína produzida na cabeça, que rompe ou couro cabeludo e não para de ser fabricada, imagine que para o crescimento e a manutenção do cabelo no couro cabeludo nosso organismo precisa de vitaminas como A, C, ferro, zinco, selênio e proteínas. Quando não ingerimos essas proteínas o cabelo fica comprometido por isso, quando assunto é crescer forte e saudável é importante consumir alimentos como:

Água de coco, semente de abóbora, castanha do pará, castanha de caju, nozes, avelãs,

Abacate, Batata Doce, Cebola Roxa, Cenoura, Cogumelos, Melão.

Feijões, lentilha e soja.

Ovo, fígado,

Algas, Peixes como Atum,  Arenque, Caranguejo, Salmão, Truta, Cavala, Sardinha.

Citei acima apenas alguns alimentos, mas existem vários outros que também fazem bem.

Produtos que eu indico para diminuir a queda:

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