Suco detox funciona? Sim!
Já ouviu o termo: Você é o que você come? Na verdade é um pouco mais profundo, você é o que você digere.
Se o que coloca no seu intestino é rico em gordura, sódio, toxinas, calorias, automaticamente seu organismo será obrigado absorver isso sem poder fazer nada.
Se você colocar em seu organismo alimentos frescos ricos em vitaminas, minerais sem gorduras ou toxinas, ele também irá absorver porém esses nutrientes podem fazer milagres por seu corpo.
Se você gosta de "porcarias" tudo bem comer algo de vez em quando mas passar períodos longe deles faz com que seu corpo fique livre e alguns alimentos ajudam essa #desintoxicação .
Por que em forma de suco?
Porque quando você ingere apenas líquido a digestão é imediata e os nutrientes são absorvidos bem rápido. Não coloque açúcar ou adoçantes pois eles também oferecem "toxinas".
Você pode bater com água mineral ou água de coco que é ainda mais saudável, ela é rica vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência.
Resumo:
* Couve Manteiga - #Antioxidante, combate radicais livres.
* Gengibre - Acelera metabolismo, combate gases intestinais, tem ação antiinflamatória.
* Laranja - Rica em Vitamina C, melhora saúde cardiovascular, ajuda emagrecer.
* Limão - Rico em vitamina C, tem efeito diurético, fortalece sistema imunológico.
* Cenoura - Rica em Vitamina A, tem efeito antiinflamatório e antioxidante.
* Hortelã - Melhora digestão, evita formação de gases intestinais, diminui sintomas de estresse.
* Pepino: Rico em água, minerais e antioxidantes, ajuda #emagrecer, melhora circulação sanguínea e a saúde muscular.
* Maçã - Evita envelhecimento precoce, reduz colesterol ruim, ajuda sistema digestivo.
Melhor hora para tomar?
Eu prefiro tomar pela manhã em Jejum.
Em vez de suco, pode fazer uma salada?
A diferença entre alimentos sólidos e líquidos é que líquidos são absorvidos mais rapidamente pelo organismo.
Suco Detox emagrece?
Alguns dos ingredientes usados pelo suco ajudam melhorar o metabolismo, mas só funciona no emagrecimento caso haja uma alimentação equilibrada.
Agora escolha seus ingredientes, capriche no seu suco e não coe, as fibras que ficam são ótimas para fazer uma faxina no intestino.
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