TAG - Comprei e não gostei

Atendendo a pedidos, fiz um vídeo de TAG, essa é de produtos que não deram certo para mim.
Não costumo falar mal de produtos, mas nesse caso, não acredito que seja para o mal, falo de produtos que eu não gostei, que não me mostraram resultados satisfatórios e quem sabe suas empresas podem melhora-los?

1 - Cílio postiço NYX
2 - Base HD da Tracta
3 - Demaquilante Bifásico Vult
4 - Lápis delineador de olhos Marcelo Beauty
5 - BB Cream Ideal Faces Avon
6 - Paleta Elf Golden Bronzer

Coisas boas que o vinho faz por você.

Vamos falar um pouquinho dos benefícios que ele traz ao nosso corpo.

• Proteção do sistema urinário - O vinho reduz em até 60% o risco de formação de cálculos urinários.

• Benefícios para visão - Sua ação antioxidante diminui a degeneração ocular, causa comum de cegueira em idosos.

• Diminui os riscos do Alzeimer - Seus componentes evitam oenvelhecimento das células cerebrais, reduzindo o risco de doenças como o Alzheimer.

• Fortalecimento de ossos - A bebida melhora a densidade óssea, diminuindo o risco de osteoporose.

• Ferro contra anemia - Um copo de vinho tinto contém, em média, 0,5 mg de ferro. Com o álcool, o organismo absorve melhor o mineral responsável por combater a anemia.

• Remédio para casos de herpes - Investigação realizada por cientistas americanos sugere que o resveratrol impede a multiplicação do vírus que provoca a herpes.

•Desobstrução dos vasos sanguíneos - A substância também impede a oxidação do colesterol ruim, que fica acumulado nas artérias e pode provocar infarto ou derrames.

•Freio de tumores - O resveratrol ainda controla os radicais livres do organismo, inibindo mutações genéticas que levam ao aparecimento de tumores.

Agora toda vez que você degustar uma taça de vinho, você já sabe o bem que ele te faz.

Se não sabe escolher, não tem problemas, baixe o aplicativo Vivino e ele te ajuda.

Beijokas

Quantidade certa de proteínas para ganhar músculos

Para quem faz musculação de um jeito normal vale calcular de 0,8 grs a 1,2 grs por kg do seu corpo.

Ou seja, uma pessoa de 60 Kg deve ingerir em média até 72 grs de proteína por dia para manter a manutenção dos músculos, mais do que isso, além do seu corpo não absorver, a proteína irá sobrecarregar o fígado, os rins e comprometer o organismo.

Saiba a quantidade exata para o seu corpo de acordo com sua rotina procurando um nutricionista.

Ps. O consumo em excesso de Whey pode causar flacidez. Quem é que quer ficar pelancuda?

Você pode perfeitamente ingerir essa quantidade com uma boa alimentação, olha só:

100 grs de frango: 20 grs

100 grs de carne de vaca magra: 21 grs

100 grs de peixe: 25 grs

1 copo de iogurte grego: 5 grs

1 concha de feijão: 16 grs

Omelete com 2 ovos: 13 grs

50 grs de queijo branco: 13 grs

1 copo de leite: 9 grs

2 fatias de peito de perú: 7 grs.

40 grs de granola: 5 grs

Ou seja, baseado na lista de alimentos acima, você consegue obter a quantidade de proteínas necessárias sem exagerar nas calorias ou gastar uma fortuna com isso, e acredite, seu corpo agradece.

Obs. Os valores são aproximados, para um melhor aproveitamento destes alimentos, consulte um nutricionista.

Bjokas

Deixe seu guarda roupa lindo e gastando pouco.

Em breve você vai poder conferir a matéria completa, mas por enquanto vou dar uma "palinha".

Sabe aquele dia em que você quer uma roupinha nova mas não está podendo gastar muito, está louca para escolher um modelito super fashion mas quer passar longe das grifes? Responda já, onde você vai nesses dias???
C&A, Riachuelo, Renner, Marisa...lojas que se encontra coisas legais com preços competitivos. Ai você chega no churras, no escritório, no barzinho e pronto, ainda dá de cara com uma colega com a roupa idêntica.

Nas minhas andanças por ai descobri uma loja chamada Briggi. As peças são suuuuper modernas, tem ótima qualidade e preços, ah...os preços são lindos...você encontra blusas lindas por R$ 39,90,  saias, blusas, shorts por R$ 59,00, vestidos, calças, blazers por R$ 79,90...enfim, os preços não vão muito além disso e o melhor de tudo, a maior parte das peças são exclusivas, não tem mais que duas ou três de cada, quase impossível encontrar alguém na rua com a mesma peça que você.

Eu montei looks incríveis, bafônicos, dignos de novelas e apresentadoras de TV e no final os preços eram  perfeitos.A maioria das peças são daquelas que você encontra até na Le Lis Blanc, eu garanto.
Não é ponta de estoque, não é outlet, é loja mesmo.

Tenho certeza que você vai encontrar uma loja perto de você, guarde esse nome na sua cabeça: Briggi, você precisa conhecer, espero que em breve ela invada os shoppings e simplifique nossa vida. Agora é com você, pegue uma revista dessas de moda e vá direto para sua loja, com certeza você vai encontrar peças idênticas e vai ficar muito feliz com o preço.

http://www.briggi.com.br/

Utilidade - Site para compra de "trequinhos" para casa

Sabe aqueles "trequinhos" que você quer comprar pra sua casa mas não sabe onde??? Pior, saque aqueles que você nem sabia que existia e agora precisa dele para sobreviver? Lá também tem.

Aqui tem:
http://www.supermercadodigital.com.br/


Organizadores, objetos para cozinha, objetos para facilitar a viagem, para as crianças, enfim, é o paraíso na internet.

Super dicas para as loiras com Michel Vidal - S.O.S Loiras

Surpresa! Hoje foi dia de cuidar das madeixas e trabalhar, bate-papo com o Expert das loiras Michel Vidal, ele vai contar tudo sobre sua trajetória e como se especializou em cabelos lindos e tons de loiros perfeitos. Estou preparando perguntas e dicas que vão tirar todas as suas dúvidas e te mostrar que, com o profissional certo seus cabelos podem sim ficar lindos, loiros e bem cuidados. Não percam! 

 E com vocês, o video tão prometido.

Feliz dia dos namorados

Amoooooooorrrrrr da minha vida! O dia dos namorados chegou, tantos motivos para comemorar, resolvi te contar 10 coisas que amo em você e porque quero estar ao seu lado todos os dias das nossas vidas!




1. Naquele dia, no meio de tanta gente, você me escolheu, foi paciente e dali pra frente, mudou a minha vida.

2. Sua atenção, bom humor, persistência e boa vontade me fizeram uma pessoa melhor.

3. Cada vez que você sorri, seus olhos brilham, me iluminam e enchem meu coração de paz.

5. Você me cuida, me ama, me motiva, me mima e faz de mim uma mulher feliz e completa mais a cada dia que passa.

6. Sua integridade e força para lutar mesmo quando tudo parece perdido me faz entender que você é o homem que sempre sonhei, podemos não ter nada, mas sabemos o castelo firme e forte que queremos construir juntos.

7. Toda noite quando você me abraça a gente começa a dar risada, rodeados por uma felicidade e uma paz sem tamanho e assim pegamos no sono, e a cada nova manhã, te amo ainda mais.

8. Estar ao seu lado é um novo desafio, hoje sou outra pessoa, abandonei velhos hábitos e ganhei novos, graças a você aprendo sempre e tenho grandes motivações em me tornar melhor a cada dia.

9. Sabe me surpreender, me motivar e me encher de amor o tempo todo.

10. Só 10 coisas são muito pouco para descrever todos os motivos que me fazem te amar, mas o maior deles, é que você me faz sentir tão amada e desejada a cada dia que me faz sentir uma pessoa especial, me faz achar que fiz algo muito bom para merecer uma pessoa tão perfeita para mim. Obrigada!
Agradeço todos os dias por ser meu namorado, marido, companheiro, amigo e tudo de bom que é na minha vida!

Feliz dia dos namorados! Te amooooo! Bjinhus.

Dicas para cabelos lindos

1. Lavar dia sim, dia não ajuda manter os fios limpos e bem cuidados.

2. Cabelos normais e secos só necessitam de UMA aplicação de shampoo por banho, mais que isso os cabelo vão ressecando com o passar do tempo.

3. Tenha sempre a mão um frasco vazio, dilua 1 dedinho de shampoo com 1 dedo de água, o shampoo será mais fácil de aplicar e deixará os cabelos menos pesados.

4. Se tem cabelo seco ou normal, compre produtos SEM sulfato, ele é uma espécie de detergente e também irá ressecar seus cabelos, se seus fios são oleosos, não tem problema.

5. Faça máscaras caseiras semanais, não precisa investir em um produto muito caro, adicione um fio de azeite e uma colher de mel à sua máscara e deixe agir por uma hora. A hidratação é ma-ra-vilhosa.

Dica de ouro: Use o secador a 20 cm dos cabelos, mais próximo que isso ele queima os fios aos poucos e o resultado são fios estragados, quebradiços e sem brilho.

Receita de Hamburguer (Light e delicioso)

Hoje é dia do hamburguer e quem aqui não olha para um bom hamburguer e fica com a boca cheia de água?

A maioria de nós prefere ficar longe, desanima só de pensar na quantidade de gordura e calorias que um hambúrguer nos oferece, na maioria das vezes, um bom x-salada tem cerca de 360 Kcal contando o hambúrguer, o pão, a maionese, mostarda, catchup, e a pobre da salada que nesse caso é inofensiva.

Por isso, pesquisei um sanduíche que reduzisse a quantidade de calorias pela metade e nos desse o mesmo prazer em comê-lo.

Você também pode usa-lo nas refeições com salada, ele vai te dar uma boa dose de proteínas sem atrapalhar sua dieta, basta usar a criatividade nos temperos.

Ingredientes:

Hamburguer

500 grs de patinho moído (carne sem gordura)

1 cebola picadinha

2 dentes de alho amassados

1 clara

1/2 xícara de quinoa

salsa

sal a gosto

Acompanhamentos:

Cream cheese light ou creme de ricota ou fatias de queijo branco

Alface

Tomate

Cebola 

Pão de hamburguer integral

Preparo:

Em uma tigela junte o patinho, a cebola, o alho, a clara e a quinoa e comece a amassar os ingredientes até começar a fica semelhante a uma massa, depois adicione a salsa e sal aos poucos até o sabor ficar ao seu agrado.

Faça bolas e depois amasse até ficar em formato de hamburguer, para não te excessos não o deixe ter altura maior que 1 cm.

Unte uma forma e adicione os hamburgueres com uma distância de 2 cms entre eles e coloque para assar em forno médio. O tempo pode variar mas leva cerca de 12 minutos.

Após assados, tire do forno e coloque sobre eles  cream cheese light ou o creme de ricota ou uma fatia de queijo branco e deixe por mais uns 2 ou 3 minutos no forno para derreter.

Tire do forno, coloque no pão e finalize com o alface, o tomate e a cebola.

Se desejar colocar Catchup e Mostarda lembre-se que cada colher de catchup tem 15 Kcal e a de mostarda 3 Kcal, mas são muito ricos em sódio que além de vários pontos negativos ainda causa retenção de líquidos.

Espero que gostem.

Bjokas.

Luminate Best Bronze

Então, que eu uso o Autobronzeador Spray da Best Bronze faz muitos anos todo mundo já sabe, uma ótima opção para o outono/inverno e para manter a pele bronzeada de um jeito saudável.

Agora eles estão lançando o Luminate, na verdade ele é feito para realçar o bronzeado mas logo que chegou eu fiquei enlouquecida para testar e apliquei na minha perna. Além de dar um brilho lindo, deu uma realçada na cor e pareceu que eu tinha tomado sol, diferente do autobronzeador nesse produto a cor sai no banho, mas vale para disfarçar a brancura de última hora e dar um up no visual. Recomendo muito.

Abaixo a diferença na perna direita, o brilho que ele deixou na pele e nos cabelos, ilumine-se com o Luminate da Best Bronze.

Se você quiser o seu, basta acessar o site: www.bestbronze.com.br

Bjokas

Feliz dia do abraço

Abrace a todos que você ama e os outros também.