Quando você ingere 1 litro de água por dia, você inibe o hormônio antidiurético ADH, ele faz com que seu corpo retenha líquido. Esse hormônio alerta o corpo de que está faltando água e imediatamente ele passa a armazenar o líquido que tem no corpo, esse líquido contém toxinas e se acumulam em regiões nada agradáveis, deixando seu corpo inchado, com celulite.
Além disso, a água hidrata as células, melhora o funcionamento do intestino, elimina as toxinas do corpo e de quebra melhora seu metabolismo fazendo com que você perca peso mais rápido.
Por esses e outros motivos podemos afinar com certeza que a água ajuda emagrecer, além de te deixar com a pele e os cabelos mais bonitos.
O ideal para consumo é de 1 a 2 litros diáriamente.
Bjokas
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