Como perder até 10 kg em 30 dias

A perda de peso é uma combinação de ações que trabalham para queimar mais calorias do que você ingere.

Funciona assim: Seu organismo precisa de energia para "trabalhar", essa energia vem da Glicose (açúcar) e essa Glicose é encontrada na sua alimentação ou, nas gorduras acumuladas no seu corpo, isso mesmo, seu corpo possui um combustível que pode ser utilizado para trabalhar, porém se você fica ingerindo esse combustível o tempo todo ele não precisa pegar energia nesse estoque, então você não emagrece.

Assista o vídeo abaixo ou continue lendo:

A glicose (açúcar) é utilizado para gerar energia, quando seu corpo recebe mais glicose do que utiliza ele cria um depósito que geralmente se armazena na sua barriga, coxas, tronco e braços. 

Quando você priva a ingestão desse combustível, su organismo vai lá na gordura e a transforma em "glicose"para ser utilizada como combustível, quanto mais gordura ele utiliza mais gordura você perde gerando um emagrecimento.

Como fazer seu corpo utilizar a sua gordura corporal como combustível?

Você não precisa ficar sem comer, você apenas precisa ingerir alimentos que não possuam a quantidade necessária de glicose que seu organismo precisa para trabalhar, dessa forma ele será obrigado a ir até sua gordura corporal e utilizá-la para exercer suas funções.

Quando você pratica algum tipo de atividade física seu corpo passa a precisar de ainda mais energia para trabalhar, isso se chama metabolismo, significa uma troca, seu corpo trabalha e em troca usa a glicose, quanto mais ele tiver que trabalhar, mais ele utilizará essa glicose para viver, o resultado de pouca ingestão de glicose e aumento de necessidade de energia resulta em um emagrecimento rápido e eficiente, por isso se você aprende como aumentar essa queima e diminuir a ingestão de energia, você obtém todas as ferramentas necessárias para emagrecer, encontrar o equilíbrio da sua saúde e manter seu corpo como você sempre sonhou.

Claro que você não tem como aprender tudo sozinho, então encontrei um guia capaz de te ajudar a combinar todas essas atitudes e perder o máximo de peso em menos tempo.

Esse guia tem receitas de chás emagrecedores, sucos capazes de te fazer secar e uma lista de alimentos que possuem muito pouca ou nenhuma glicose te ajudando assim perder o peso que você quer. Ah! E para quem quer ir mais além, ele também tem uma lista de atividades físicas que combinadas ajudam queimar muito mais calorias e acelerar essa perda de peso.

Esse trabalho foi desenvolvido por uma turma de especialistas e vai te ajudar com certeza. O valor é simbólico, juro e se você não gostar você pode ter seu dinheiro de volta! É só clicar na imagem abaixo. Não perde tempo não, espero você para compartilhar comigo seus resultados.

Bjinhus

30 dias para Secar (Emagrecer) - Tudo sobre o Guia

Muito importante: Falando de forma bem simplificada, emagrecer depende de uma coisa chamada *METABOLISMO que consiste a grosso modo em uma troca, seu organismo precisa de um combustível, que no caso é a glicose que existe nos alimentos, em troca ele se mantém funcionando, esse combustível é usado para absolutamente tudo, desde as batidas do seu coração quando seus passos e movimentos do seu corpo.

Quando você não dá a quantidade de glicose suficiente ele vai buscar no estoque (sua gordura) por isso você emagrece. Fazer jejum ou seguir um cardápio adequado é a chave secreta para você conseguir o corpinho que você tanto sonha. 

*Acelerar o Metabolismo - Alguns alimentos ou produtos podem ajudar a aumentar a rapidez dessa troca fazendo queimar caloria e emagrecer mais rápido. 

(Produto - Litee Fit no Banner ali do lado esquerdo)

Receitas 30 dias para secar em 30 dias é um guia cheio de receitas de pratos, sopas, sucos, chás e shakes que juntos tem a função de ensinar suas receitas e dar uma diretriz para quem está na pegada de melhorar o organismo e consequentemente perder peso. 

Encontrei esse guia de um jeito muito inusitado, mesmo sendo formada e Nutrição eu estava trabalhando e não tinha tempo para criar pratos, então, procurei receitas para tornar meu dia a dia mais prático, eis que encontrei não só as receitas mas um guia completo com várias dicas de receitas muito bacanas para incorporar na nossa vida e tornar tudo mais prático e saudável. 

 

* O Guia envolve trabalho de várias pessoas por isso não posso compartilhar o meu, seria antiético, praticamente pirataria mas ele não custa NEM 50 REAIS, é muito barato.

Quais são os efeitos que você conquista quando o segue o dia guia por 30 DIAS?

* Perder de até 10 Kg em 30 dias. 

* Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga;

* Melhorar o seu sistema digestivo;

* Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga;

* Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias;

* Diminuir a ansiedade de comer toda hora (principalmente os doces);

* Ter uma pele mais limpa e macia.

O que eu mais gostei no guia?

* Ele tem muitas receitas para beber como sucos, chás e shakes que ajudam muito e são práticos de consumir, isso simplifica muito a vida. Tem até bebidas  para Secar Barriga e Torra Gorduras. Tem até bebida bomba.

* Tem receitas de chás para não sentir fome

* Tem várias dicas de sopas que eu amo.

*Tem várias receitas de doces light, ótimooo.

Tem dicas de treinos para perder muitas calorias

e junto vem um Desafio para você secar em 30 dias cheio de boas ideias.

Assista abaixo meu vídeo explicando tudo:

POR QUE VOCÊ PRECISA DE ATIVIDADE FÍSICA? VEDA FITNESS #03

Já saiu do forno o Vídeo 3 do meu ‪#‎VEDA‬ FITNESS, hoje falamos sobre a importância da Atividade Física. 
Ele explica porque a Atividade traz benefícios para o sistema Cardiorespiratório, paras as articulações, para a musculatura esquelética e até porque o exercício causa sensação de alegria e claro, emagrece.
Vem conferir.

Seca Barriga em pó ou comprimidos (Farinha seca Barriga) - Aprovado!

Descobri a Farinha Seca Barriga em Fevereiro de 2014, adotei para minha vida e foi uma grande e feliz surpresa, ela ajudou muito mudar o meu organismo, me ajudou muito na redução de medidas, foram mais de 14 cm ao total em poucos meses. Todos os produtos Seca Barriga da Nutrigold são totalmente naturais compostos por ingredientes que juntos aceleram o metabolismos e ajudam na queima da gordura localizada.

Assista o vídeo sobre os novos produtos:

Não pare mais de tomar, retomei a academia meses depois mas não pude ficar por muito tempo, derrubei um peso de 20 kg no pé e sofri uma fratura, o que me manteve novamente longe da academia, continuei tomando a farinha para manter a forma e ela realmente cumpriu o que prometeu. Além de acelerar o metabolismo, o produto também possui um efeito "detox", que ajuda eliminar algumas toxinas do organismo, o resultado é que até nossa pele fica melhor.

Já existe uma versão nova, mais moderna e vem em frasco com 180 comprimidos, a forma de tomar é mais ou menos a mesma.

Nesse último mês a Nutrigold lançou um novo produto que eu apelidei de Seca Barriga Turbo, é o Cellulen Pró 32, em cápsulas, ele contém 32 ativos que juntos ajudam detonar a gordura e perder medidas de uma forma mais eficiente e certeira. Esse eu morri de felicidade, menos 7 cm de barriga em menos de 15 dias, vale muito a pena.

Abaixo os dados informados pelo fabricante:

A mais nova criação da Nutrigold. com fórmula inovadora que reúne os 32 ingredientes mais queridinhos do momento, garante inúmeros benefícios que envolvem emagrecimento, ganho de massa muscular e enriquecimento de alimentação com vitaminas e minerais.

Suplemento alimentar indicado não só para atletas e desportistas, mas para pessoas que estão iniciando ou retomando a prática d atividades físicas. Além do efeito emagrecedor também melhora o desempenho durante o treino para quem faz musculação.

Composição: Agar Agar, Aleuritesmoluccana, Biotina, Bluberry, Chá Verde, Cameliasinensis, Cramberry, Gojiberry, Hibiscus, Inisitol, Licopeno, L-Isoleucina, L-Valina e L-Leucina, Maca Peruana, Oleaeuropaea L, Ômegas (3, 6 e 9), Picolinato de Cromo, Psyllium, Purpura Bacca, Quitosana, Spirulina, Taurina, Tribulus Terrestris, Vitaminas C, B2, B5 e B6, Zinco, Zingiberofficinale.

Para comprar o produto indico a loja: www.medidacertashopping.com.br
Loja de confiança, e um super preço!

Como perder peso em 8 semanas, surtei quando descobri isso.

É minha gente, manter a forma não tá fácil pra ninguém. Acreditem, não piso na academia desde outubro quando acidentalmente derrubei uma anilha de 20 Kg em meu pé e ela fez um pequeno estrago...rs.

Você pode não notar diferença na foto abaixo, mas entre elas existe exatamente 10 kg, acredite, na primeira em janeiro de 2013 eu me peguei pesando 68 kg, quando me dei conta disso, surtei, procurei diversas formas de perder peso, odeio esteira, odeio atividade física monótona. A segunda foto sou eu na Hair Brasil, duas semanas atrás.

Agora vou explicar para vocês como isso aconteceu. 

Primeiro eu me comprometi comigo mesma a ficar com um corpo que me deixasse satisfeita, nunca fui de comer muito nem comer porcarias, por que será então que eu tinha engordado 10 kilos?

Simplesmente porque passei dos 30 anos e meu metabolismo desacelerou gradativamente, hoje tenho 38 anos.

Comecei então com o blog, muita pesquisa, vários tipos de atividade física em casa, no parque, na rua, controle de alimentação e milhares de coisas.

  

Se você não sabe, meu marido é formado em educação física pós-graduado em treinamento para atletas e começou a me explicar muitas coisas e eu, em minhas pesquisa descobri outras coisas.

A verdade é a seguinte, todo segredo, não está exatamente no treino, na alimentação, em dietas milagrosas ou em ficar horas na academia, o segredo está em ensinar para seu corpo como queimar calorias por você. Como isso funciona? 

Você deve comer alimentos, praticar alguns tipos de atividades físicas que ajudem aumentar o seu metabolismo e fazer com que ele mantenha essa queima durante todo o tempo. 

Quando eu aprendi como fazer isso, deixei de ser escrava da academia, das dietas ou de coisas malucas. Não foi um trabalho fácil, levei mais de um ano para descobrir e ensinar o meu corpo a se manter do jeito que eu queria. Como eu disse, não piso na academia faz 6 meses, e ainda assim emagreci.

Trabalho em casa, sentada a maior parte do tempo, as vezes até como porcarias, mas meu corpo continua trabalhando por mim, e eu fico ai assim, gostosona....kkkkk....minha intenção não é ficar magérrima, meu marido gosta de mim assim, com bumbum avantajado, coxas torneadas então, me amo assim.

Bom, agora é para você. Eu levei muito tempo para descobrir como manter meu metabolismo acelerado, trabalhei muito com a ajuda do meu marido, mas nem todo mundo tem essa oportunidade né? Então, vou te emprestar um personal virtual que vai te ensinar TUDOOO e você vai aprender perder peso em 8 semanas, de verdade, é tipo, como perder o equivalente a um ano em apenas 8 semanas. Não tem dieta milagrosa e você nem vai precisar pisar na academia.

Ele se chama Vinicius Possebon e o programa dele se chama Queima de 48 horas. Programa perfeito pra quem não tem tempo, não quer ir para a academia ou quer potencializar o treino, tem preguiça, odeia esteira...

É um sistema completo de emagrecimento que não leva mais de 15 minutos por dia, não precisa de equipamento, você não vai ter que fazer dietas milagrosas e faz seu corpo trabalhar praticamente sozinho por 48 horas. Ou seja, fazendo a cada dois dias, seu corpo não para nunca de queimar gordura.

O programa serve tanto para quem nunca praticou atividade física, para quem pratica moderadamente ou já faz atividades intensas. Ele tem um manual de praticas seguras,  calendário de atividades e ainda um plano de alimentação que vai te ensinar a comer as coisas certas para acelerar o seu metabolismo. 

Ai, se eu tivesse encontrado isso antes, teria tido muito menos trabalho pra perder peso, mas meu blog não teria metade das experiências que eu passei.

Chega de falar, clica no link ou na foto abaixo e vai lá ver direitinho como funciona para você fazer parte desse plano, porque eu óbvio, já estou nele faz um tempo.

Beijoooos.

http://hotmart.net.br/show.html?a=F2755248A&ap=df40

Emagreça tomando água

Quando você ingere 1 litro de água por dia, você inibe o hormônio antidiurético ADH, ele faz com que seu corpo retenha líquido. Esse hormônio alerta o corpo de que está faltando água e imediatamente ele passa a armazenar o líquido que tem no corpo, esse líquido contém toxinas e se acumulam em regiões nada agradáveis, deixando seu corpo inchado, com celulite.

Além disso, a água hidrata as células, melhora o funcionamento do intestino, elimina as toxinas do corpo e de quebra melhora seu metabolismo fazendo com que você perca peso mais rápido.

Por esses e outros motivos podemos afinar com certeza que a água ajuda emagrecer, além de te deixar com a pele e os cabelos mais bonitos.

O ideal para consumo é de 1 a 2 litros diáriamente.

Bjokas

Leia também: