Dia 1 - Decisão de começar
Vem comigo, desafio você!
Defina sua meta:
*Mudar hábitos alimentares
*Ter mais foco
* Praticar atividade física
* Melhorar sua saúde
* Entrar naquela roupa que já não cabe mais ou nunca coube
*Outro
Conte seu objetivo e uma equipe de profissionais junto comigo vamos te ajudar com dicas diárias como chegar lá.
As 3 pessoas que mais interagirem vão ganhar um mega presente!
Vamos encontrar um equilibrio entre corpo e mente?
Cada dia uma pequena mudança mental, alimentar ou comportamental para deixar nosso corpo mais saudável, mais harmônico e claro mais bonito.
Parceria com profissionais especialistas em nutrição esportiva do @fit4mind e de neurociência do @mentelight.
Minha meta: 55 Kg - Hoje 58 kg
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