As gorduras boas exercem um papel importante na manutenção da saúde do nosso corpo:
Ajudam proteger os órgãos, fornecem energia, regulam a produção de hormônios, na manutenção da temperatura corporal, no transporte da proteínas nas células entre muitos outros benefícios, por isso, não podem ser extintas da nossa alimentação, a maioria das gorduras encontradas nos alimentos são ruins e por isso os especialistas sugerem que elas sejam banidas da nossa alimentação.
A solução é escolher gorduras saudáveis, ricas em bons nutrientes e é ai que entra o óleo de linhaça.
A linhaça é composta por 41% de gordura, 21% de proteína e 6% de carboídrato.
*Não dá para escolher qual é o melhor dos benefícios do óleo de linhaça, mas para mim é que além de ser um desobstrutor das artérias (ajudando prevenir infartes e chance de hipertensão, ele ajuda o organismo combater células defeituosas, ou seja, é ótimo para combater a disfunção das células que gera o câncer.
*O Óleo de Linhaça é rico em ômega 3 e 9, perfeito como fonte alternativa para quem não pode consumir peixes que são a melhor fonte de ômega encontrado na natureza, esses nutrientes ajudam prevenir e controlar diabetes, controlar pressão arterial.
*Ajuda nutrir o organismo de dentro para fora.
* Ajuda hidratar e fortalecer o cabelo, as unhas, melhora a textura da pele, por ser anti-inflamatório ajuda e muito combater acne e também evitar envelhecimento precoce.
* Para emagrecer funciona como acelerador do metabolismo e combate inflamação do tecido adiposo, resultado: menos retenção de gordura, menos celulite e mais disposição do organismo.
Muitas vezes o excesso de peso é considerado uma inflamação crônica do organismos, e nesse caso o óleo de linhaça ajuda combater essa inflamação resultando na queima de orgura e perda de peso.
É um termogênico, ou seja, induz o metabolismo trabalhar mais rápido para digerir o alimento, gastando assim mais energia (carboidrato = glicose).
Onde comprar:
Assista o vídeo abaixo e descubra todos os benefícios do óleo de linhaça.
