Ao longo do tempo, alguns posts claro foram campeões de visualizações, para orgulho da mamãe, por isso, hoje vou colocar o link dos mais vistos e comentados, para quem não viu, vale a pena dar uma lida, para quem já viu, eles fizeram alguma diferença na sua vida?
Para acessar basta clicar na imagem.
Obrigada pela visita.
Bjokas
Como nem só de beleza podemos viver, enquanto numa parte da cidade acontecia o Fashion Week na outra acontece a Bienal.
Não sou expert em Arte, para ser sincera não conheço muita coisa, mas como toda curiosa, fui dar um pulo para ver o que achava de interessante.
Quando a gente entra, leva um certo tempo para se adaptar a linguagem do que estamos vendo, então recomendo ir e voltar olhando tudo novamente, na volta você vai reparar mais nos detalhes e captar mais a energia das obras, confesso que na volta, senti as cores, compreendi melhor o que estava vendo a aproveitei bastante o passeio. Vale a pena dar um pulo lá e ter as suas próprias impressões.
Muitas obras para destacar, tive que escolher as minhas favoritas para não ficar um post de 3 dias.
A Bienal é gratuita, estará em SP até dezembro: http://www.31bienal.org.br/
Não-idéias de Marta Neves, acho que retratam aqueles desejos de idéias para conseguir mudanças que nunca aconteceram.
Esse mural fica logo na entrada da exposição, é um trabalho incrível cheio de muitos detalhes, se chama Map e é do Qiu Zhijie.
Uma das minhas impressões favoritas, uma imagem que mostrava uma árvore em 3 andares, de cada andar você tinha uma imagem bem diferente da obra.
A minha obra favorita, milhares de folhas de acrílico penduradas criavam uma visão linda de qualquer ângulo que se olha e você pode ler perfeitamente tudo que ali está impresso.
Outra obra que gostei muito é esse disco voador do Tiago Borges e Yonamine. É um disco bem grande que você entra dentro, lá, algumas televisões, uma música e muito brilho com milhares de textos e imagens realmente te transportam para outra dimensão.
Ele é feito de isopor por fora mas quando você olha, tem a impressão que é de concreto.
Por dentro:
Essa obra é feita com vários materiais e leva um tempo para você se interar com ela, mas quando se aprofunda compreende melhor o sistema e o que ele quer dizer.
Arqueologia Marinha.
Já essas pinturas eram todas feitas em tecidos, vibrantes e alinhadas causavam uma sensação de beleza e euforia ao mesmo tempo, acho que seriam estampas lindas para vestuário.
Me diverti muito com essa foto, o artista em questão retratou a mesma janela uns 20 anos depois, infelizmente não achei as datas e não posso precisar o tempo, mas pela barba do rapaz dá para ter uma idéia. A obra se chama "A Fortaleza", é de 2010 por Yuri Firmeza.
Esse é o projeto "Letters to the reader", é lindo ver de perto, os desenhos recortados nos "quadros de madeira"são inspiradores, da vontade de pegar uma serra tico tico e fazer igual, apesar de sabermos que não vamos conseguir.
Esse quadro tem uma sutileza de cores e imagem que quando você para na frente dele automaticamente sua mente se acalma e você pode ficar por horas ali contemplando seus detalhes.
Ele uma das obras do Bruno Pacheco que se chama Ponto de Encontro, imagens transmitidas como a visão de Voyers
Essa obra abaixo acabei não fotografando muito mas se passar por lá vale a pena olhar mais de perto, se chama Museu Travesti no Perú.
Essa obra é muito bacana de ver, rever, andando para frente te causa uma sensação, andando de costas causa outra muito doida. Fica no terceiro andar lá perto do disco voador, mas esqueci de anotar o nome. Anta!
O vinagre de maçã, além de muito gostoso, é o menos ácido dos vinagres, por isso pode ser consumido sozinho.
Ao consumir vinagre de maçã, nosso organismo aproveita os benefícios do ácido acético contido no vinagre que acelera o metabolismo, além de produzir uma maior sensação de saciedade e retardando o esvaziamento do estômago, resultado, ajuda na perda de peso.
Feito de maçã, o processo de fermentação neste vinagre transforma o açúcar em álcool e depois em ácido cético, que é a substância que auxilia a perda de peso.
Por não ser tão ácido, você pode adicioná-lo sem culpa à sua salada que com um fio de azeite além de ficar mais gostosa, ainda vai te ajudar na dieta. Use pouco sal, ele ajuda na retenção de líquidos e ainda aumenta a pressão arterial.
Bjokas
Um pouco mais sobre o vinagre de maçã:
"Estudos apontam que o Vinagre de Maçã tem propriedades antioxidantes – já que a fruta é rica em flavonóides -, e, por conseqüência, auxilia no controle do perfil lipídico, ou seja, na melhora dos níveis de colesterol LDL. O tempero tem também função anti-inflamatória, além de diminuir os riscos de diabetes.""
Vamos aproveitar o evento Fashion Week em São Paulo, para falar claro, de moda.
A moda democrática, moderna, divertida que vemos nas passarelas muitas vezes passa longe da nossa realidade, seja pelo estilista, pelo preço de cada peça e até pelas modelagens que tem ficado cada vez menores.
Conheci uma loja que acaba de uma vez por todas com alguns desses problemas, a #ficaadica, especializada em roupas e acessórios para grandes mulheres (tamanhos grandes). Direcionada ao exigente público plus size, com o objetivo de trazer as principais tendências da moda a #ficadica tem modelos casuais, festa, social e promete agradar a todos os gostos femininos. Criada por uma garota que sentia dificuldades em encontrar modelos que servissem e agradassem a loja virou o maior sucesso e não para de crescer.
Sempre recebo perguntas de onde encontrar peças assim e agora tenho uma loja exclusiva para indicar, e mais, se você não quiser ou não poder ir até uma das lojas, elas vão até você levando o que mais combina com seu gosto e atende as necessidades, por isso aqui #ficaadica.
Veja um pouco mais sobre as lojas e sobre os modelos que você encontra lá no site:
www.modaficaadica.com.br Não é publipost!
Inauguração nova loja: Av. Paula Ferreira, 1711 - Pirituba - São Paulo - SP - 11 3978-6823
Loja 1
Rua Icanhema, 207 - Cidade Dutra - São Paulo
Loja 2
Av. N. S. do Sabará, 2487 - Campo Grande - São Paulo
Já falei sobre acelerar o metabolismo para perder peso algumas vezes e penso sempre que o assunto está batido, mas ai me deparo com pessoas que ainda não sabem como funciona e sempre quero explicar um pouco melhor sobre o assunto.
Falando a grosso modo, tudo que você ingere tem seu valor calórico e o excesso dessas calorias não podem ser eliminadas pelo organismo, uma vez acumuladas passam a se transformar em gordura.
Seu corpo possui uma taxa de metabolismo basal diária, responsável por "queimar" uma parte destas calorias, o restante, você precisa ajudar a "queimar". Como fazer isso?
Quando você pratica atividade física, essa atividade ajuda "aquecer"seu corpo e quanto mais você aquece mais calorias ele ajuda a queimar. Por isso se denomina "queima de calorias", por causa desse aquecimento.
Quando você passa entender isso, começa entender melhor o processo de perda de peso.
Se você possui algum grau de obesidade, mesmo que pequeno, você já está com esse acúmulo de gordura, nesse caso a reeducação alimentar ajuda, mas ainda assim, com seus quilos a mais você está no prejuízo, só vai emagrecer quando gastar mais calorias diárias do que ingerir, caso contrário só troca seis por meia dúzia.
Agora que você já sabe disso, dedique-se à algum tipo de atividade física, não tem desculpa, vale fazer 1 hora de caminhada forte por dia, pular corda em casa por 45 minutos e claro se possível ir para a academia, não só pelos aparelhos mas porque o incentivo lá é maior, hoje existem redes de academia com preços muito baixos e que te dão o mesmo benefício.
Agora que você já sabe o que tem que fazer, saiba que existem formas de potencializar esse aquecimento do seu corpo, acelerar o seu metabolismo e fazer com que o seu corpo queime essa gordura muito mais rápido, a principal delas é caprichar nos termogênicos, alimentos que produzem um calor maior em seu corpo e aceleram o seu metabolismo.
Tome bastante água durante o dia, de preferência gelada, a cada copo de água ingerido seu corpo precisa trabalhar mais rapidamente para aquecer essa água.
Coma de 3 em 3 horas porções moderadas, seu corpo se adapta aos horários e se preocupa menos em armazenar a gordura para depois.
Alimentos: Pimenta vermelha, 3 grs de pimenta aumentam seu metabolismo em 15%. Chá de gengibre com canela, ideal para ser tomado 30 minutos antes da atividade física vai aquecer seu organismo e potencializar de 10 a 15% na queima calórica. Alimentos com ômega 3, o consumo regular de peixes como o salmão aceleram seu metabolismo durante o dia todo fazendo com que você passe a queimar mais calorias o tempo todo. Café, a cafeína é rica em termogênese fazendo com que seu metabolismo também funcione melhor, mas tome cuidado porque cafeína em excesso prejudica o coração. Tome pequenas doses entre as refeições. Chá verde, também rico em cafeína, possui quase o mesmo efeito do café mas pode ser tomado em maiores quantidades por porção, não coloque açúcar, apenas um pouquinho de adoçante. Dê preferencia para tomar em momentos com pouco gasto de energia, como sentado no trabalho, estudando, lendo um livro. Vinagre de maçã, rico em ácido acético que além de acelerar o metabolismo ajuda inibir o apetite. vale adicionar em saladas ou até mesmo ingerir uma colher de café diáriamente. Dê preferencia aos alimentos integrais que possuem digestão mais rápida.
Agora que você já sabe como funciona o processo de emagrecimento, pense no melhor modo de adaptá-lo a sua vida e mãos a obra, você consegue.
Lembrando: Você precisa ingerir diariamente menos calorias do que gasta, precisa se alimentar de alimentos saudáveis, evitar gordura, fritura e doces que são muito ricos em calorias e muito difíceis de metabolizar. Dietas mirabolantes não funcionam e ainda prejudicam sua saúde.
Eu particularmente adotei para minha vida a Farinha seca barriga que além de termogênica, tem várias funções como trabalhar o bom funcionamento do intestino para eliminar gorduras e toxinas dos alimentos. Ela mudou minha vida, segue o vídeo a baixo para quem tiver curiosidade.
Muito útil para quem pega ônibus, esse aplicativo ajuda a mudar a vida. Para quem não sabe todos os ônibus já estão chipados, nesse aplicativo você pesquisa o ônibus que você quer, ele te mostra em tempo real onde ele está no mapa e você ainda programa ele para te avisar quando o ônibus está chegando. Com certeza isso facilita e muitoooo a vida, eu agora me programa para sair de casa quando o ônibus está perto e não passo nervoso no ponto. RS. O melhor para o sistema Andróid é o Ônibus ao Vivo, para IOS você encontra Onde está meu ônibus? e o Cadê meu ônibus? . Experimente! #ônibusaovivo#aplicativoencontraônibus #aplicativoparapegarônibus#encontreseubusão
