Sabe quando você vê uma Celebridade parecendo estar acima do peso e em poucos dias você a vê novamente e ela está linda e magra?
Pois é, existe um segredo e se chama TEATOX, ele foi desenvolvido por Nutrólogos Suiços, é 100% natural, com ingredientes encontrados só em duas regiões do mundo, virou queridinho nos EUA pela rapidez em que tem resultado.
Esse produto não pode ser feito em casa pois é uma mistura de ervas, folhas e frutas que em quantidades certas produzem o efeito emagrecedor, desenvolvido fora do Brasil e patenteado claro, não tem sua receita divulgada, você precisa comprar ele já pronto.
Ele trabalha no organismo produzindo uma faxina, jogando fora toxinas, gorduras e tudo que não faz bem ao nosso corpo que se acumula em nosso organismo ao longo do tempo. Além dessa faxina ele também ajuda acelerar o metabolismo e queimar calorias. Outra coisa boa é que ele ajuda reduzir o apetite,
O consumo do TEATOX ajuda não só emagrecer mas também melhora a pele, unhas e cabelos por conter propriedades antioxidantes.
Você encontra alguns tipos no mercado, o de 7 dias, 14 dias e 28 dias, no meu vídeo falo sobre o de 7 dias.
Claro que não é só tomar a seiva e sair linda e magra, existe alguns tipos de alimentos que você deve tirar da sua alimentação para que ele tenha um efeito mais rápido e claro que seu resultado seja mais eficiente.
O TEATOX é muito gostoso, tem que ser conciliado com as refeições e a indicação é tomar 1 litro por dia.
No vídeo a Michelle Meleck explica melhor sobre o produto, como tomar e quais seus efeitos, confira.
Já falei sobre acelerar o metabolismo para perder peso algumas vezes e penso sempre que o assunto está batido, mas ai me deparo com pessoas que ainda não sabem como funciona e sempre quero explicar um pouco melhor sobre o assunto.
Falando a grosso modo, tudo que você ingere tem seu valor calórico e o excesso dessas calorias não podem ser eliminadas pelo organismo, uma vez acumuladas passam a se transformar em gordura.
Seu corpo possui uma taxa de metabolismo basal diária, responsável por "queimar" uma parte destas calorias, o restante, você precisa ajudar a "queimar". Como fazer isso?
Quando você pratica atividade física, essa atividade ajuda "aquecer"seu corpo e quanto mais você aquece mais calorias ele ajuda a queimar. Por isso se denomina "queima de calorias", por causa desse aquecimento.
Quando você passa entender isso, começa entender melhor o processo de perda de peso.
Se você possui algum grau de obesidade, mesmo que pequeno, você já está com esse acúmulo de gordura, nesse caso a reeducação alimentar ajuda, mas ainda assim, com seus quilos a mais você está no prejuízo, só vai emagrecer quando gastar mais calorias diárias do que ingerir, caso contrário só troca seis por meia dúzia.
Agora que você já sabe disso, dedique-se à algum tipo de atividade física, não tem desculpa, vale fazer 1 hora de caminhada forte por dia, pular corda em casa por 45 minutos e claro se possível ir para a academia, não só pelos aparelhos mas porque o incentivo lá é maior, hoje existem redes de academia com preços muito baixos e que te dão o mesmo benefício.
Agora que você já sabe o que tem que fazer, saiba que existem formas de potencializar esse aquecimento do seu corpo, acelerar o seu metabolismo e fazer com que o seu corpo queime essa gordura muito mais rápido, a principal delas é caprichar nos termogênicos, alimentos que produzem um calor maior em seu corpo e aceleram o seu metabolismo.
Tome bastante água durante o dia, de preferência gelada, a cada copo de água ingerido seu corpo precisa trabalhar mais rapidamente para aquecer essa água.
Coma de 3 em 3 horas porções moderadas, seu corpo se adapta aos horários e se preocupa menos em armazenar a gordura para depois.
Alimentos: Pimenta vermelha, 3 grs de pimenta aumentam seu metabolismo em 15%. Chá de gengibre com canela, ideal para ser tomado 30 minutos antes da atividade física vai aquecer seu organismo e potencializar de 10 a 15% na queima calórica. Alimentos com ômega 3, o consumo regular de peixes como o salmão aceleram seu metabolismo durante o dia todo fazendo com que você passe a queimar mais calorias o tempo todo. Café, a cafeína é rica em termogênese fazendo com que seu metabolismo também funcione melhor, mas tome cuidado porque cafeína em excesso prejudica o coração. Tome pequenas doses entre as refeições. Chá verde, também rico em cafeína, possui quase o mesmo efeito do café mas pode ser tomado em maiores quantidades por porção, não coloque açúcar, apenas um pouquinho de adoçante. Dê preferencia para tomar em momentos com pouco gasto de energia, como sentado no trabalho, estudando, lendo um livro. Vinagre de maçã, rico em ácido acético que além de acelerar o metabolismo ajuda inibir o apetite. vale adicionar em saladas ou até mesmo ingerir uma colher de café diáriamente. Dê preferencia aos alimentos integrais que possuem digestão mais rápida.
Agora que você já sabe como funciona o processo de emagrecimento, pense no melhor modo de adaptá-lo a sua vida e mãos a obra, você consegue.
Lembrando: Você precisa ingerir diariamente menos calorias do que gasta, precisa se alimentar de alimentos saudáveis, evitar gordura, fritura e doces que são muito ricos em calorias e muito difíceis de metabolizar. Dietas mirabolantes não funcionam e ainda prejudicam sua saúde.
Eu particularmente adotei para minha vida a Farinha seca barriga que além de termogênica, tem várias funções como trabalhar o bom funcionamento do intestino para eliminar gorduras e toxinas dos alimentos. Ela mudou minha vida, segue o vídeo a baixo para quem tiver curiosidade.
Emagrecer não é difícil, o difícil é entender que você pode.
Seu corpo precisa entender que você se alimenta para viver e não vive para se alimentar.
Dê à ele alimentos bons, saudáveis e pouco calóricos de 3 em 3 horas e ele irá entender seu recado, com o tempo para de ter perturbar com a sensação de fome e de que precisa devorar algo muito calórico e em grande quantidade.
O açúcar que você tanto sente falta pode ser ingerido em frutas, você não precisa de gordura, nem fritura, quem inventou pratos desse tipo, com certeza não tinha muito o que fazer, concorda?
Todos tipo de remédio para emagrecer causa algum tipo de problema, então, a melhor forma de inibir seu apetite é comendo de 3 em 3 horas, se não for suficiente, carregue com você, cenoura, pepino, damasco seco, castanhas, e coma um pouquinho quando a vontade de comer se tornar insuportável.
Precisa de um doce? Que tal um tabletinho de chocolate meio-amargo? Ele manda informações que o cérebro gosta muito e te deixa em paz.
Principios básicos:
• Estabeleça uma meta - separe algumas fotos de pessoas que você admira o corpo e cole em lugares que você possa visualizar sempre, imagine-se com aquele corpo.
• Evite o sódio que faz mal para os rins e faz seu corpo reter líquidos
• Tome bastante água para que seu organismo funcione melhor e elimine as toxinas
• Evite bebidas alcoólicas que são calorias mais difíceis de queimar
• Coma muitos alimentos ricos em fibra, eles ajudam seu intestino trabalhar melhor evitando o acumulo de gorduras e alimentos que não fazem bem ao seu corpo.
• Vá aos poucos, fazer atividade física em excesso sem preparo pode causar lesões e prejudicar o andamento da sua meta
• Coma de 3 em 3 horas, isso evita que seu corpo guarde gordura e acelera seu metabolismo
• Reduza o consumo de carboidratos e aumente o de proteínas
• Prefira carboidratos naturais como batata, arroz, banana, etc, eles não se transformam em açúcar
• Troque o Açúcar pelo mel, além de menos calórico ele é natural e facilita a digestão.
• Prefira os alimentos integrais eles mantêm suas propriedades nutricionais que ajudam emagrecer e melhorar o intestino.
No próximo post, como calcular a quantidade de calorias que você deve queimar por dia. Confira.
