Resenha - Novex Biomassa de Banana Verde e Açúcar Mascavo

Novidade quentinha para recuperar os cabelos da Embelleze. A Remineralização Capilar ajuda recuperar a força, hidratar, aumentar o brilho e evitar pontas duplas.

A fórmula dessa linha é composta por Biomassa de Banana Verde e Açúcar Mascavo. Biomassa de Banana: Alto valor nutritivo, rica em sais minerais, principalmente cálcio, potássio, fósforo, ferro e vitaminas A, B1, B2 e C. Emoliente, hidratante e remineralizante. Auxilia no aumento da resistência do fio. Açúcar Mascavo: Umectante natural, hidrata e revitaliza os fios, auxiliando na redução de pontas duplas Vem conferir o vídeo

5 dicas para emagrecer mais rápido

 5 dicas para emagrecer mais rápido

Emagrecer não é fácil mas pode ser um pouco menos complicado se você seguir algumas dicas importante, alguns produtos como chás, shakes, cápsulas podem ser potencializadores e se forem de confiança e utilizados de maneira certa podem te ajudar sim, mas isso é assunto para outro post. 

1. Tome a decisão de emagrecer e estabeleça um prazo realista - O maior erro de quem quer emagrecer é apenas dizer que quer emagrecer e deixar isso em aberto, estabelecer metas ajuda notar resultados e não desanimar. Por exemplo:

Eliminar 5Kg - Se você conseguir eliminar 500grs por semana, em pouco mais de 2 meses você conseguirá eliminar os 5 Kg que você tanto deseja, e acredite, é uma quantidade razoável de peso para perder. Então se você começar dia 18/01

Então a meta será: Quero emagrecer 5Kg até dia 18/03 - Dessa forma fica mais fácil você manter seus objetivos.

Clique aqui para calcular seu peso ideal

2. Compreenda qual é a forma de emagrecer - Para queimar a gordura extra você terá que utilizá-la como combustível para as atividades do seu dia e isso só é possível quando seu organismo não recebe mais calorias do que pode gastar, se seu corpo gasta 1.400 calorias por dia, se você adequar sua alimentação para 1.200 calorias você já consegue ter esse deficit, se praticar atividade física você aumenta essa queima utilizando a gordura como energia e reduzindo medidas e peso. 

Clique aqui para calcular quantas calorias seu corpo gasta por dia:

3. Utilize líquidos para diminuir a fome - Seu estômago é um só, quando o espaço está preenchido é mais difícil sentir fome, independente de ser por líquidos ou por alimento sólido por isso quando você consome água, café e chás aumenta o preenchimento e você passa ingerir menos alimentos calóricos. Lembrando que só vale para líquidos sem calorias e sem açúcar que não possuem calorias.

Outro detalhe, seu cérebro não compreende muito bem o que você coloca "para dentro" por isso, quando você toma um belo copo de água uns 10 a 15 minutos antes das refeições seu estômago envia um comando para seu cérebro que está sendo alimentado, isso faz com que você se sinta saciado mais rápido quando começar a comer de verdade. 

Ps. A ingestão de pelo menos 2 litros de água por dia ajuda manter seus rins trabalhando bem e eliminando as toxinas com mais frequência. 

4. Comece a refeição pela salada - Ainda para evitar comer mais do que deve, uma ótima dica é fazer um belo prato de salada com muitas folhas, elas são ricas em fibras aumentando a saciedade, preenchendo o estômago e deixando menos espaço para a parte com mais calorias, além disso as fibras demoram mais para serem digeridas fazendo com que você demore mais para ter fome ao longo do dia.

5. O prato ideal - Para manter um prato equilibrado, com os nutrientes que seu corpo precisa e sem excesso de calorias você deve seguir uma dica simples:

1 porção de proteína animal (um bife de carne de boi, de ave (frango, perú) ou de peixe, ou 1 ovo) - caso seja vegetariano, utilize duas porções de proteínas vegetais.

1 porção de proteína vegetal (feijão, lentilha, soja, ervilha, grão de bico, etc), 

1 porção de carboidrato (arroz, macarrão, batata, cenoura, mandioca, batata doce, inhame, etc)

1 porção de gordura (azeite, óleo, castanha, amêndoa, etc) 

Folhas verdes á vontade

5. Evite Sucos e Sobremesas

Entenda a diferença entre alimentos saudáveis e alimentos de baixa caloria.

O suco por exemplo é muito saudável mas quando consumido causa um excesso de açúcar imediato no organismo atrapalhando muito a redução no consumo de calorias, um copo de 450 ml de suco de laranja possui cerca de 225 caloria e 51g de açúcar, uma bomba para quem está batalhando para reduzir a ingestão de açúcar e calorias né?

O mesmo acontece com aquela sobremesa que parece inocente, durante a refeição você já consumiu muitas calorias e carboidratos, comer algo doce depois da refeição vai aumentar o índice de açúcar no seu sangue atrapalhando demais o processo que queima de gordura.

6. Tapioca não é melhor que pão  - A única diferença da tapioca para o pão é que ela não tem glúten que não é um ingrediente muito bacana para quem quer perder peso.  

O glúten é uma proteína encontrada na farinha de trigo, cevada e centeio e que pode provocar inflamação a nível abdominal em algumas pessoas

3 colheres goma tapioca - 151 calorias, 36,9 grs de carboidrato

 X

1 pão frances - 149 calorias, 29 grs de carboidrato

Autora: Ana Paula Anzzelotti - Especialista em Nutrição e Dietética - 

Feira da Vila Madalena Online

Feira da Vila Madalena este ano será Online

A partir de 22/12/2020

www.feiravilamadalena.com.br

Uma feira tão tradicional não poderia deixar de ter mais uma edição em 2020 e já que não podemos participar de eventos presenciais a organização da feira cuidadosamente organizou o evento Online com todos os atrativos de uma feira presencial e a mesma energia. 

Podemos encontrar no site mais de 45 expositores de artigos diversos como artesanato, cosméticos, decoração, gastronomia, terapias alternativas entre outros, além de uma Arena de Oficineiros onde podemos encontrar vídeos de passo a passo ensinando produzir diversos materiais de forma simples. 

Para surpreender ainda mais, o site também conta com uma arena Virtual onde podemos passear por uma galeria de arte visitando as fotos do artista Erik Amarante com o tema Entremundos e compreendendo melhor a história de suas fotos. 

   


Eu passei horas vendo a galeria e espiando os expositores, tanto trabalho lindo e produtos tão bacanas que já fiz a listinha de tudo que eu quero. Vale a pena ir lá conferir. 

O evento tem organização do Casarão Brasil – Associação LGBTI com patrocinio da Secretaria de Cultura de SP e o apoio do Centro Cultural Vila Madalena.

Fazer sobrancelha em casa - Melhor que Hena

Minhas sobrancelhas são um desastre então uso sempre um produto para "pintar" ela a fim de deixá-la mais definida e com um formato melhor, desde o ano passado uso o Peel Off Tint da Vult e amo o resultado.

Você pode fazer em casa sem medo de errar, o método de aplicação é bem simples. Ele possui 2 cores, cor 01 para sobrancelhas mais claras e tom 02 para sobrancelhas mais escuras.

Ele tem uma textura em gel, é enriquecido com Pantenol ajudando também condicionar os fios. Você aplica e depois de um tempo ele vira uma película que você retira após uma hora.

A marca indica que funciona por 72 horas se você não lavar com produtos muito abrasivos ou com álcool.

Assista o vídeo:

Espero que goste.

Beijinhos

Como emagrecer rápido

Por que você quer emagrecer rápido?

Qual das alternativas abaixo respondem sua pergunta?

Suas roupas não servem mais?

Você está feio (a)?

Você está com problemas de saúde?

Para salvar meu casamento?

Para conquistar a pessoa que amo?

Porque todo mundo é magro?

Agora tenho outra pergunta: Quando foi que você começou engordar?

Quantos anos você tinha? Como andava seu relacionamento familiar? Você tinha um relacionamento amoroso? Como estava esse relacionamento?

O que engorda é comer mais do que você "queima", mas o problema é, o QUANTO seu corpo está queimando? Quem define esse QUANTO é um processo que se chama metabolismo e esse processo é variante no seu corpo, ele varia de acordo com o tipo de alimento que você come, por exemplo, alimentos termogênicos fazem esse metabolismo ficar mais eficiente, são eles, café, gengibre, pimenta, canela, chá verde, entre outros.

Já outros alimentos como pão branco, acúcar e comidas processadas diminuem essa queima, além de serem muito calóricas e ser pior ainda para quem quer emagrecer.

Nesse vídeo expliquei um pouco de como você pode melhorar a quebra de gordura e sobre o projeto que tenho que ajuda emagrecer mais rápido e de um jeito eficiente e sustentável.

Espero de coração que isso funcione para te dar o empurrãozinho que faltava na sua vida.

Um Super beijo

Ana Paula 

Especialista em Nutrição e Dietética

Participe do projeto, próxima turma 30/11/2020 - Clique na imagem abaixo: 

https://bit.ly/semanadetoxdaana

Emagreça em casa - Projeto de acompanhamento online

Início próxima turma - 16/11/2020

20 Vagas

Para participar enviar direct no instagram: @ana_anzzelotti

Um projeto personalizado que acompanha seu dia a dia com uma equipe qualificada para te ajudar melhorar todo funcionamento do seu organismo, melhorando sua saúde e resultando em uma perda de peso eficiente:

O pacote contempla: 

*Anamnese personalizada
*Orientação com Personal Trainer
*Orientação nutricional
* Acompanhamento com Master Coaching
*GRUPO DO Whatsapp com toda
equipe de suporte
*E-Book personalizado contendo
estratégias do Projeto

Bônus:
- Receitas Detox
- Dicas de emagrecimento
- Templates de planejamento
e medidas
1 Shake Emagrecedor - Shake de chocolate, substitui até 2 refeições.
1 Chá seca Barriga - Chá que atua como termongênico, melhora funcionamento de rins e intestino ajudando eliminar gordura e toxinas além de melhorar a absorção do açúcar no sangue.
1 DNA Thermo - Poderoso termogênico que melhora o metabolismo e acelera a perda se peso.
(Produtos EmbellezeVD).

Valor total para participar do projeto : R$ 220,00 + Frete dos 3 produtos.

Participe já, envie mensagem inbox no instagram: @ana_anzzelotti

Benefícios do Tomate

Vamos falar sobre alimentos que fazem bem? Hoje vou falar sobre o tomate, quem não gosta de tomate? Tenho certeza que você consome quase todos os dias, em saladas, molhos, receitas e que provavelmente você não sabe nem como e nem porque ele faz bem:

O tomate é uma fruta porque tem características crescimento e desenvolvimento semelhante às frutas, mas as suas características nutricionais são mais próximas dos legumes.

Calorias em um tomate médio: 7,50 Kcal, carboidratos 1,55g. 

Por ser rico em licopeno estudos indicam que pode ajudar prevenir câncer de próstata, neste caso a melhor forma de ingestão é em formato de molho.
Rico em antioxidantes o tomate pode ajudar manter vasos sanguíneos saudáveis, possui fibras que ajudam diminuir o colesterol ruim


O tomate também é rico em carotenóides que se transformam em Vitamina A no organismo ajudando manter a saúde da pele e dos cabelos.

Também por ser rico em potássio que é um mineral ajuda regular a pressão arterial e reduzir cãibras e sendo rico em água também tem efeito diurético ajudando evitar a retenção de líquidos.

Rico em substâncias antioxidantes como vitamina C e Licopeno que ajudam cuidar da saúde do coração, pois seus nutrientes são capazes de ajudar transportar mais oxigênio melhorando o fluxo de sangue no coração, isso ajuda baixar os níveis de colesterol ruim do sangue.

Esses antioxidantes também podem ajudar na saúde dos ossos assim como o potássio ajudando prevenir osteoporose.

Lembre-se que tudo deve ser consumido com moderação, o tomate é um alimento ácido e deve ser evitado por pessoas com gastrite, refluxo, intestino irritado, pedra nos rins, também deve ter consumo moderado para quem tem problemas com ácido úrico.


PS. Dicas informativas, não substituem a consulta com um especialista.

VOCÊ 10 ANOS MAIS JOVEM com Babosa 2020

Uma planta milenar utilizada pelos nossos ancestrais, pela indústria farmacêutica e cosmética, só pode trazer muitos benefícios para nossa pele você não acha?

Claro que ela tem a forma certa de ser utilizada e nesse vídeo te explico a forma correta, simples e sem sujeira para conseguir efeito de pele 10 anos mais jovem usando só a própria babosa, vem conferir.

A Babosa é muito rica em água e possui nutrientes capazes de preencher a pele minimizando rugas, hidratar, umectar, regenerar e proteger.

Assista o vídeo:

Vou colocar aqui uma lista de nutrientes que a Babosa possui e o que cada um pode fazer por você:

Magnésio - Reduz inflamações, reduz oleosidade, desobstrui poros.

Zinco - Cicatrizante, reduz inflamações, tem efeito tensor para a pele e tem enzimas que evitam queda de cabelo.

Vitamina B - Aumenta a resistência da pele, clareia, melhora rosáceas.

Vitamina C - Antioxidante, evita envelhecimento precoce, uniformiza tom da pele, protege dos radicais livres e ilumina.

Vitamina E - Antioxidante, evita radicais livres, cicatrizante, hidratante, fortalece a barreira de hidratação da pele, hidrata muito.

Algumas pesquisas informam que o uso da seiva da Babosa utilizada constantemente ajuda prevenir câncer de pele.

Você já usou babosa nos cabelos ou no rosto? Comenta aqui pra mim.

Bjinhus

Novo Nivea Facial Hidratante Gel - Resenha

Lançamento que acabou de chegar as prateleiras o Novo Nívea Facial Hidratante em Gel possui em sua formulação Ácido Hialurônico, o queridinho em Hidratação do Momento aliado ao já tão reconhecido Pepino. Os dois juntos prometem uma super hidratação mesmo tendo uma consistência de gel leve e aquoso, a fórmula também tem alguns outros aliados que prometem deixar a pele hidratada, luminosa e linda.

O Nivea Facial Hidratante em gel Ácido Hialurônico e Pepino é uma proposta feita para peles oleosas e ainda promete fazer a maquiagem durar o dia todo.

Vem conferir o vídeo.
Testei todas as promessas e trouxe para você conferir tudinho.

O que diz na embalagem:

*Hidrata por 24h

*Não deixa brilho

*Para pele oleosa

*Para uma pele com aparência radiante e saudável

*Prolonga o efeito da maquiagem na pele

Vamos por tópicos:

TEXTURA - Gel bem leve que ganha uma consistência bem parecida com água quando aplicado na pele, leva uns 5 minutos para completa absorção e não 1 como diz na embalagem.

ODOR - Tem um cheiro intenso que pra mim parece com planta, pepino, o cheiro dura pouco, quando ele seca some.

DURAÇÃO - Na embalagem diz que Hidrata por 24h e ajuda prolongar a maquiagem, minha pele fica oleosa umas 4 a 5 horas depois, não notei exatamente uma maior duração na maquiagem.

ÁCIDO HIALURÔNICO - Para quem não sabe o Ácido Hialurônico é um poderoso hidratante estimulante de colágeno, produzido pelo corpo mas, ao passar do tempo nossa produção diminui e existem formas de repor essa hidratação com ingestão e uso de produtos para pele. Ele ajuda repor os espaços vazios entre as células minimizando rugas, linhas de expressão muitas vezes causando até efeito cinderella mantendo a pele hidratada, lisa e mais firme.

PEPINO - Tem cerca de 97% de água em sua composição, rico em vitamina A, C e E, hidrata, evita envelhecimento precoce, minimiza rugas e linhas de expressão, tem propriedades adstringentes e cicatrizantes, excelente para peles oleosas.

Outro ingredientes:

Glicerina - Hidrata

Ácido Lático - Tem propriedades umectantes, aumenta a retenção de água na pele melhorando a hidratação e a produção de óleo, tem propriedades rejuvenescedoras e clareadoras para a pele.

Link do Colágeno para tomar: http://bit.ly/hialuronicoecolageno Me segue no insta: @ana_anzzelotti

Super chá que Seca Barriga de verdade

Esse chá seca barriga é incrível, podemos dizer que funciona como bariátrica sem cirurgia pois ajuda eliminar a fome fazendo com que a pessoa coma menos e elimine nas fezes gordura e toxinas reduzindo assim o seu peso e diminuindo gradativamente o tamanho do estômago. Ótimo para quem quer #emagrecer.

É um chá da medicina tradicional chinesa, composto por 7 ervas (Sene, Camomila, Capim Limão, Hibisco, Cavalinha, Gengibre e Salsa que juntas trabalham em nosso organismo como #antioxidantes, aumentam a queima de calorias, ajudam regular o açúcar no sangue, tem função diurética melhorando o funcionamento dos rins diminuindo inchaço, melhoram a digestão e diminuem e fome, entre muitos outros benefícios é claro. Por que podemos chamar de seca barriga? Porque além de reduzir o inchaço da barriga ainda auxilia a queima de gordura na região.

Dá uma olhadinha no vídeo como ele funciona:

Quer um pra você? Super indico esse link: 

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1617553837-bariatrica-sem-cirurgia-cha-emagrecedor-_JM?quantity=1

Benefícios da Banana

Quer saber quais Benefícios da Banana

Temos uma fruta muito popular e cheia de benefícios para saúde que todo mundo come mas pouco sabem o quanto ela faz bem.

Ela é rica em vários nutrientes, um deles o carboidrato é ótimo para dar energia e aumentar a saciedade, mas não se engane, se você está de dieta a banana oferece de 100 a 150 calorias (é bastante) e de 19 a 23 gramas de carboidrato, isso é muito para quem está pensando em seguir uma dieta Low Carb. Podemos dizer que banana engorda se sua dieta não for controlada. O índice glicêmico da Banana é de 52 considerado baixo. 

Banana possui triptofano que é um composto ótimo para melhorar o humor.

Ela também possui fibras, vitamina C que melhora imunidade, potássio, magnésio que é ótimo para saúde dos músculos, do sangue e do sistema nervoso. 

A casca da banana tem o dobro de potássio e é menos calórica que a própria fruta, também podendo ser utilizada em receitas como bolo e brigadeiro.

Você não pode abrir mão dos benefícios da banana como regular o intestino, diminuir a fome, evitar cãibras musculares, reduzir pressão arterial, melhorar o humor e combater depressão, ajuda controlar o colesterol e prevenir câncer de intestino.

Uma boa dica, para quem tem diabetes ou está de dieta, vale comer a banana menos madura pois assim ela é menos doce e não aumenta tanto a glicemia, que é o teor de açúcar no sangue.

Por ser muito versátil você consegue comer a banana de várias formas diferentes sem precisar repetir a mesma todo dia e enjoar.

Bjinhus!