VEDA FITNESS - Tudo sobre emagrecimento, alimentação, qualidade de vida, saúde.

Está sabendo que tem série de vídeos nova lá no canal?
Siiiim, meu VEDA, que para quem não saber significa Video Every Day April, ou seja, todos os dias de Abril tem vídeo novo.
Minha série se chama VEDA FITNESS, não foi feita com foco na Ditadura Fitness e sim para trazer dicas de saúde, alimentação, atividade física e determinação para melhorar a sua qualidade de vida
Estou trazendo nutricionista, professor de educação física, dança, natação, esteticistas, médicos e um monte de gente capacitada para dar dicas incríveis e ajudar todo mundo a ter uma melhor qualidade de vida.
Porque minha missão é sempre você!

VEDA FITNESS #01 - CORPO PERFEITO, POR ONDE COMEÇAR?

Vídeo 2 - Bate Papo com a Nutricionista Tamara Hamnle escritora do livro Por que emagrecemos, Por que engordamos que explica direitinho o funcionamento do nosso organismo e dá dicas ótimas para quem quer uma boa reeducação alimentar e física.

VEDA FITNESS #02 - COMO E PORQUE VOCÊ ENGORDA, COMO EMAGRECER

Nat Martins, no vídeo 2 está a resposta pela sua pergunta que é ótimaaaa!

Desafio - Vamos eliminar 3 kilos juntas?

Para começar você vai precisar de: uma meta, água a gosto, força de vontade e uma agenda.

Durante 2 meses vou dividir com vocês meu treino, minha alimentação e tudo que eu fizer para perder peso. Me acompanha?

Meu treino vai ser em casa, com atividades simples incluindo caminhada no bairro, pular corda, minha alimentação vai ser com coisas naturais sem passar fome, tomando bastante água e testando sucos, vou publicar tudinho o tempo todo e você publica também no facebook, o que acha?

As três pessoas que seguirem a risca, me acompanharem e postarem suas histórias vão ganhar um super presente, que segunda-feira eu conto.

Para participar basta curtir a página Mais do que Lindeza no facebook, mandar suas medidas, uma foto de frente e uma de lado e não vale mentir nas informações. As três mais dedicadas ganham.

Começamos segunda-feira dia 10 de março e terminamos dia 10 de maio. Resistindo bravamente à páscoa sem perder o ritmo.

As postagem preparatórias começam hoje com dicas imperdíveis que vão te ajudar e muito atingir sua meta.

Vamos contar com a ajuda de uma nutricionista que vai nos passar uma lista de alimentos e como combiná-los da melhor forma possível para perder peso com saúde.

Lembrando que meu marido é personal e só vou fazer coisas indicadas por ele, assim como ele me ajudará com dicas periódicas e bacanas para dar uma forcinha nessa empreitada.

Vem comigooo, vamos ficar lindas juntas.
Ah! Vale para os meninos também!

Se você tiver dúvidas e sugestões nos envie, vou testar suas dicas e tentar resolver suas dúvidas.