Participe do #desfiovemcomigo e perca peso sem sofrer

Esta semana me perguntaram porque eu estou falando tanto em perder peso se eu não estou "gorda". 

O #desafiovemcomigo não significa um desafio só meu, claro, meu objetivo é definir melhor meu corpo e me sentir melhor comigo mesma, mas o desafio é algo a fim de incentivar as pessoas, para que dividam comigo as frustrações e as conquistas e que claro, ao final, percebam que conseguem atingir o objetivo sem sofrimento.

Por isso me aliei a nutricionistas, professores de educação física e pessoas do meio para me cercar de dicas e ajudas para que todos que entrarem no desfio possam conhecer melhor como ajustar seu corpo ao seu desejo, com saúde, sem fome e claro, sem sofrimentos desesperadores.

Semana que vem trarei muitas novidades que vão servir para todos.
Esse é meu corpo hoje, vou trabalhar para definir um pouco os músculos, afinal a cintura e moldar o abdômen, em 2 meses.

Vem comigo e entre também nesse desafio para conseguir o seu melhor e ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo.

Bjokas.

Ps. Não foi fácil postar essas fotos, vergonha total, mas tudo pelo projeto.

Desafio, vem comigo! Vem emagrecer agora.

Vem comigo nesse desafio. Se a sua meta é eliminar peso, seja 1, 2, 3, 10 kilos ou mais, vamos juntos nesse objetivo.

Para participar, basta me seguir no instagram ou curtir a página do facebook, todos os dias vou postar dicas e fotos, você também posta suas fotos, suas dúvidas, seus objetivos, enfim, tudo que pode te ajudar a alcançar seus objetivos, eu vou te acompanhar e dar dicas especiais para você. Não esqueça de me marcar e usar a #desafiovemcomigo.

Vou te acompanhar e puxar sua orelha quando preciso e vocês também podem puxar a minha quando eu der as minhas escorregadas.

A hora é agora, sem desculpa, coloca ai o seu tênis e me conta qual seu objetivo, eu faço os cálculos de quanto e como precisa emagrecer.

Vamos contar com a ajuda de uma nutricionista que vai nos passar uma lista de alimentos e como combiná-los da melhor forma possível para perder peso com saúde.

Lembrando que meu marido é personal e só vou fazer coisas indicadas por ele, assim como ele me ajudará com dicas periódicas e bacanas para dar uma forcinha nessa empreitada.

Desafio - Vamos eliminar 3 kilos juntas?

Para começar você vai precisar de: uma meta, água a gosto, força de vontade e uma agenda.

Durante 2 meses vou dividir com vocês meu treino, minha alimentação e tudo que eu fizer para perder peso. Me acompanha?

Meu treino vai ser em casa, com atividades simples incluindo caminhada no bairro, pular corda, minha alimentação vai ser com coisas naturais sem passar fome, tomando bastante água e testando sucos, vou publicar tudinho o tempo todo e você publica também no facebook, o que acha?

As três pessoas que seguirem a risca, me acompanharem e postarem suas histórias vão ganhar um super presente, que segunda-feira eu conto.

Para participar basta curtir a página Mais do que Lindeza no facebook, mandar suas medidas, uma foto de frente e uma de lado e não vale mentir nas informações. As três mais dedicadas ganham.

Começamos segunda-feira dia 10 de março e terminamos dia 10 de maio. Resistindo bravamente à páscoa sem perder o ritmo.

As postagem preparatórias começam hoje com dicas imperdíveis que vão te ajudar e muito atingir sua meta.

Vamos contar com a ajuda de uma nutricionista que vai nos passar uma lista de alimentos e como combiná-los da melhor forma possível para perder peso com saúde.

Lembrando que meu marido é personal e só vou fazer coisas indicadas por ele, assim como ele me ajudará com dicas periódicas e bacanas para dar uma forcinha nessa empreitada.

Vem comigooo, vamos ficar lindas juntas.
Ah! Vale para os meninos também!

Se você tiver dúvidas e sugestões nos envie, vou testar suas dicas e tentar resolver suas dúvidas.