Farinha seca barriga - testei e aprovei

                      Inscreva-se no meu youtube: https://www.youtube.com/user/angelpza

Ela não vai chapar sua barriga em uma semana, nem te fazer emagrecer em 15 dias, mais vai te ajudar bastante.

Ela tem esse nome porque além de conter farinhas termogênicas, ativa o trânsito intestinal te ajudando eliminar toxinas.
O que ela faz: Além de te ajudar a eliminar as toxinas limpando seu intestino, ela é termogênica, ou seja, aquece mais o seu corpo durante a atividade física te ajudando a queimar ainda mais calorias.

Eu indico tomar 3 vezes ao dia, logo que acordar, ainda de estômago vazio, adicione uma colher em um copo de água super gelada. Seu corpo vai absorver bem, além do que a água gelada faz ele trabalhar mais e queimar as calorias.

Você encontra várias marcas no mercado e elas oferecem: Farinha de goji berry, chia, linhaça dourada, ameixa, papaya, laranja, uva, beringela, banana, maçã, cenoura, tomate, maracujá, feijão branco, amora, gengibre, guaraná em pó, café verde, psylium, agar agar, extrato de clorofila e chás de oliveira, verde e hibiscus.

Bom, explico melhor no vídeo, dá uma espiadinha.


Para comprar a sua e outros produtos tão bons quanto esse você
pode acessar a loja clicando aqui --->

              

Bjokas.

Veja Também:
Como emagrecer em 8 semanas!

Leia também:

  

Participe do #desfiovemcomigo e perca peso sem sofrer

Esta semana me perguntaram porque eu estou falando tanto em perder peso se eu não estou "gorda". 

O #desafiovemcomigo não significa um desafio só meu, claro, meu objetivo é definir melhor meu corpo e me sentir melhor comigo mesma, mas o desafio é algo a fim de incentivar as pessoas, para que dividam comigo as frustrações e as conquistas e que claro, ao final, percebam que conseguem atingir o objetivo sem sofrimento.

Por isso me aliei a nutricionistas, professores de educação física e pessoas do meio para me cercar de dicas e ajudas para que todos que entrarem no desfio possam conhecer melhor como ajustar seu corpo ao seu desejo, com saúde, sem fome e claro, sem sofrimentos desesperadores.

Semana que vem trarei muitas novidades que vão servir para todos.
Esse é meu corpo hoje, vou trabalhar para definir um pouco os músculos, afinal a cintura e moldar o abdômen, em 2 meses.

Vem comigo e entre também nesse desafio para conseguir o seu melhor e ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo.

Bjokas.

Ps. Não foi fácil postar essas fotos, vergonha total, mas tudo pelo projeto.

Trocas inteligentes que ajudam emagrecer

Algumas trocas simples na sua alimentação podem fazer maravilhas na balança e para sua saúde.

- Troque o salgadinho ou a batata frita por castanhas. Você é daquelas que adoram abrir um belo pacote de salgadinho ou batata frita para assistir tv ou enganar a fome? Esses petiscos costumam conter gordura trans e muito sódio, as castanhas além de serem gostosas e naturais ainda ajudam combater o colesterol ruim.

- Troque os cereais com açúcar por aveia. Ela tem a capacidade de cortar a gordura que sobra no sangue, rica em fibras, ainda regula o intestino ajudando eliminar as "porcarias" ingeridas durante o dia.

- Troque o leite integral pelo leite desnatado. Você garante a entrada de cálcio no organismo e evita a ingestão das gorduras presentes no leite que elevam o colesterol ruim. O leite desnatado tem a mesma quantidade de minerais que o integral mas fará um bem maior a sua saúde e a sua dieta.

Gengíbre desentoxica e emagrece

Você sabia que nós somos naturalmente intoxicados em nosso dia-a-dia? A culpa é dos alimentos indigestos, do nosso intestino, ou nosso fígado frágil e suscetível, daí se origina a maioria de nossas doença e envelhecimento precoce.
Mandamos limpar fogões e dar uma revisão no motor de nosso carro, mas nunca purificamos nosso organismo. E pra isso não é preciso passar uma semana no spa ou fechar a boca de vez. Alguns alimentos têm uma incrível capacidade de deixar você mais bonita, mais saudável e cheia de energia. Basta incluí-los no seu cardápio.

O salmão e a laranja, por exemplo, combatem o envelhecimento precoce. O gengibre contribui para a resistência do corpo, enquanto a cenoura acelera o bronzeado e aumenta as contrações musculares. A banana, uma indiscutível fonte de energia, é uma otima pedida para quem pratica exercícios de longa duração, além de melhorar o sono e o humor. O principal conselho dos nutricionistas é de que devemos usar o bom senso na hora de decidir a nossa alimentação. O essencial é que você se sinta bem. Ai de nós! De todos os seres vivos, o homem é o único que faz voluntariamente o que sabe que lhe faz mal. Também é bom lembrar que devemos mastigar bem os alimentos e comer lentamente. A maioria das nossas más digestões, cólicas e doenças do fígado são resultados de uma mastigação apressada.

Mas não é só sua saúde que ganha com isso. Esse bem-estar se reflete na pele, no corpo, no estado de espírito e até na qualidade do nosso sono. Então, prepare o seu banquete!

A decisão de emagrecer - Passo 1

Me perdoem pelo excesso de blush, enquanto eu filmava não parecia estar tão forte.

Pois é, fiz esse vídeo em novembro para dar dicas de um produto que adoro e uso muito, um Autobronzeador Spray.
Algumas pessoas vão dizer: - Ah! Mas você nem está gorda. Mas acredite, para alguém que sempre pesou 51 ou 52 kilos, olhar esse vídeo com 64 pesou e muito.

Talvez você esteja insatisfeito(a) consigo mesmo, mas ainda não tomou um choque que te fez ter mais força de vontade do que tudo.
Faça o teste, peça para algumas pessoas tirarem fotos ou fazerem vídeos de vocês. Imagens bem realistas. Talvez você ache que está bem. Ótimo, você precis estar feliz com você mesmo.
Mas se odiar o que vê, veja e reveja e mude seus conceitos. Essa é a força que você precisa para começar.

Olha ai o vídeo.

Bjokas.

O que mais te incomoda em você?

Todo dia me olho no espelho. Me cuido pra caramba, estou sempre encontrando coisas para melhorar em mim, e olha que estou falando só do espelho, por que como ser humano, também tenho uma lista como: ser mais organizada, não deixar algumas coisas para depois, me incomodar menos com algumas coisas...enfim, voltando ao assunto espelho.
Sempre fui mais para gostosona do que para elegante, neste ano, comecei a me olhar no espelho e me incomodar com isso. Comecei a desejar uma silhueta mais reta, mais fininha. Ta bom, reta não vou ficar porque sempre tive quadril largo, mas resolvi dar uma secadinha.
Olhava meu abdômen e me incomodava muitooooo...então, me determinei, estabeleci uma meta, secar 8 kilos, em janeiro (na foto) estava com 64 Kg. Ou seja, planejei chegar aos 56.
Ah! Também odiava meu braço, ele estava ficando gordo e estranho, parei até de usar regata.
Com o passar dos dias vou mostrando as minhas mudanças...hoje você verá como eu estava.
Agora, quero saber o que você não gosta em você!
Vou mostrar como melhorei e muito meu corpo, e quero te ouvir.
Estudei muito sobre alimentação, beleza, atividade física e auto-estima. Quero compartilhar isso com todo mundo.
Minha missão? Te ajudar no que for preciso para se sentir melhor. Com tudo que eu aprendi, li e estudei nos últimos anos. Quero compartilhar minhas experiências positivas com todo mundo e ajudar a todos que eu puder e ser um pouquinho mais feliz.
E o que eu não souber? Pesquiso, procurarei profissionais e farei o impossível e o impossível para ajudar.
Nos últimos anos tenho uma coluna diária de dicas de saúde e beleza no facebook de um parceiro.
Ah! E para quem não sabe, meu noivo é formado em Educação Física, e personal trainer, me deu uma ajuda básicaaa e pode me ajudar a te dar dicas valiosas.

Bjokaaaas.

Olha ai eu na virada de 2012 para 2013....me dá vergonha mostrar isso, mas me dá orgulho mostrar o que vem depois.