Não precisamos de roupas de Grife

Quem não quer uma Bolsa Hermès, um sapato Loubotin e um par de brincos da Tiffany & Co?
Todas nós gostamos de luxo e beleza, mas essa não é a realidade da maioria de nós, que trabalhamos de sol a sol para comprar nossos luxinhos e nos endividamos em 10/12 vezes para alcançar um objeto de desejo.

Então amiga, foque em comprar aquilo que combina com você e com o ambiente que vive, roupas práticas, que te deixam confortável e elegantes. Sapatos lindos e que você consiga andar o quanto precisa sem destruir seu pé e acessórios que combinem com todo seu guarda-roupa. Eles não precisam ser de grife, mas precisam de harmonizar entre eles. Peças da moda podem ser baratas para sobreviverem apenas o período necessário, peças clássicas merecem um investimento maior afinal você quer poder tirar do armário e arrasar com elas na próxima estação, não quer?

Ah! E não se esqueça, você pode usar a peça mais simples do seu armário, sua postura, educação e elegância é que irão definir o valor que ela tem. Encontramos por ai muita gente com roupa de marca que não sabe dizer um obrigado ou sentar direito.

Bjokas.

Inglês com câncer terminal realiza todos os sonhos da Noiva

Quando foi diagnosticado em Abril de 2013 com câncer de fígado e nos pulmões, o inglês Chris Price tinha 26 anos, ele decidiu realizar todos os sonhos de sua namorada Ceri como prova de amor. Uma grande prova de amor, pois os médicos deram a ele apenas 6 meses de vida quando diagnosticaram o câncer mas ele viveu intensamente ao lado dela por mais 9 meses.

A história é muito triste e ao mesmo tempo linda, ele a pediu em casamento e casaram-se logo depois, viajaram com os filhos para a Disney de Paris e a sós viveram uma viagem romântica para Nova York.

Infelizmente o final foi o previsto, mas sua mulher garantiu que se dependesse de amor, ele teria vivido para sempre.

Perdemos muito tempo da nossa vida com coisas pequenas, pensando e articulando o que fazer e esquecemos de viver as melhores coisas ao lado de quem está ao nosso lado.

Olhe para as pessoas que estão a sua volta, analise o quanto elas são importantes e viva intensamente cada momento, nessa vida, o que mais importa é o amor, porque a única certeza que temos na vida é que um dia vamos partir, apenas não sabemos quando, então, melhor viver tudo que possível enquanto estamos vivos.

Bjokas.

Anvisa Proíbe a venda de 20 lotes de Whey Protein

Para quem não viu, isso aconteceu porque consumidores que estava tomando algumas marcas de Whey engordaram.

Imagina, você compra sue pote que não é barato e em vez de ficar em forma, ganha peso?

As marcas estavam exagerando na quantidade de carboidrato e até no tipo de proteína colocando a proteína de soja junto com a do leite, tudo errado.

Os produtos não apresentam risco a saúde, mas comprometem e muito seu trabalho árduo de definição e ganho de massa te trazendo também um sobrepeso e em alguns casos até criando alergias.

Alguns laboratórios se defenderam dizendo que era apenas em lotes específicos, mas falando sério, santa ingenuidade de quem acredita nisso.

Os piores são:

* Whey No2 Pro da ProCorps com 1104% a mais de carboidrato acima do informado.

* Fisio Whey Concentrado NO2  da Fisionutry apresentou 800% a mais de carboidrato.

* 100% Ultra Whey da Ultratech apresentou 750% a mais de carbo.

Outros apresentaram outro tipo de soja e amido, milho e fécula de mandioca, a legislação manda que todos os ingredientes incluídos em um produto sejam descritos na embalagem.

Mais alguns produtos suspensos do mercado:

Iso V3 Whey da Nutrilatina

Isolate Whey da NeoNutri

Super Whey 3W  da Integral Medica com quantidade de carboidrato 44% acima do informado.

Designer Whey Protein da DNA suplementos

Muscle Whey Proro NO2 da Neo Nutri

100% Whey Xtreme Pharma 

Super Nitro Whey NO2  da American Line Suplements

3W da Fast Nutrition

Whey Protein Optimazer da Cyberform

Whey No2 + Creatine da Peter Food

Extreme Whey Protein da Solaris

Ultra Pure Whey da Nutrilatina

Bio Whey  da Performance Nutrition

Se você quer aumenta o consumo de proteína, prefira consumir alimentos que possuam alto índice e acrescente a sua alimentação.

Aqui tem um link que um shake de proteína que você pode fazer em casa e funciona:

http://maisdoquelindeza.blogspot.com.br/2014/02/faca-seu-proprio-shake-de-proteina.html

Beijokas.

Se você exagerou na pimenta, te mostro como tirar o ardor.

O que faz nossa boca arder quando comemos pimenta são  as capsaicinóides, substâncias que não tem cheiro e nem sabor, mas quando entram em contato com a língua causando a sensação de ardor, como se a boca pegasse fogo.
Se você exagera na pimenta e toma água, ela espalha as capsaicinóides pelo resto da boca intensificando ainda mais o ardor.
Para reduzir a sensação, coloque um pedaço de miolo de pão na língua e prenda-o entre a língua e o céu da boca por alguns minutos.

O pão vai absorver a substância e tirar o ardor. Depois jogue-o fora.

Bjokas.

Desafio - Vamos eliminar 3 kilos juntas?

Para começar você vai precisar de: uma meta, água a gosto, força de vontade e uma agenda.

Durante 2 meses vou dividir com vocês meu treino, minha alimentação e tudo que eu fizer para perder peso. Me acompanha?

Meu treino vai ser em casa, com atividades simples incluindo caminhada no bairro, pular corda, minha alimentação vai ser com coisas naturais sem passar fome, tomando bastante água e testando sucos, vou publicar tudinho o tempo todo e você publica também no facebook, o que acha?

As três pessoas que seguirem a risca, me acompanharem e postarem suas histórias vão ganhar um super presente, que segunda-feira eu conto.

Para participar basta curtir a página Mais do que Lindeza no facebook, mandar suas medidas, uma foto de frente e uma de lado e não vale mentir nas informações. As três mais dedicadas ganham.

Começamos segunda-feira dia 10 de março e terminamos dia 10 de maio. Resistindo bravamente à páscoa sem perder o ritmo.

As postagem preparatórias começam hoje com dicas imperdíveis que vão te ajudar e muito atingir sua meta.

Vamos contar com a ajuda de uma nutricionista que vai nos passar uma lista de alimentos e como combiná-los da melhor forma possível para perder peso com saúde.

Lembrando que meu marido é personal e só vou fazer coisas indicadas por ele, assim como ele me ajudará com dicas periódicas e bacanas para dar uma forcinha nessa empreitada.

Vem comigooo, vamos ficar lindas juntas.
Ah! Vale para os meninos também!

Se você tiver dúvidas e sugestões nos envie, vou testar suas dicas e tentar resolver suas dúvidas.

Massagem rejuvenescedora e limpeza de pele usando pão e chá verde.

Você pode fazer todos os dias uma massagem que vai ajudar sua pele ficar mais lisa e fortalecer os músculo ajudando você a ficar longe das rugas, seus produtos de beleza serão azeite e chá verde.

Nesse vídeo você também vai encontrar uma limpeza de pele feita com miolo de pão integral e chá verde, um luxo, experimente.

I Love IT - Vamos agitar

Musica para agitar a volta pra casa, não posso ouvir essa música que me dá vontade de sair pulando, dançando...adoro musica com essa vibe, mesmo que a letra não seja lá grande coisa.

I don't care, I love It.

Review - Maybelline Baby Skin - Instant pore eraser - funciona.

É um produto que promete "apagar" os poros na hora. Ele realmente faz o que promete, ajuda a deixar a pele aveludada, disfarça os poros e uniformiza a textura da pele. Pode ser usado como primer e também funciona bem quando você mistura ele com a base.
Vem comigo que eu te mostro como funciona.

As proteínas da carne vermelha para ganhar massa muscular.

Para que gosta de carne vermelha ela pode te ajudar muito no processo de ganho de massa muscular, vamos te contar como ela pode te ajudar.

A carne vermelha é muito rica em creatina, um aminoácido produzido no fígado e nos rins, sem ele não há energia. A carne vermelha, é o alimento número 1 em quantidade de creatina que é essencial para a construção muscular. 

Na carne também são encontrados: ferro, zinco, niacina, vitamina B3 e vitamina B12.

A quantidade ideal para consumo é um bife médio duas a três vezes por semana, essa quantidade apresenta cerca de 200 calorias e não compromete a dieta. 

A melhor forma de consumo é grelhada, a fritura torna a carne mais gordurosa.

Faça seu próprio Shake de proteína.

Para quem não quer investir em produtos prontos porque além de caro existe dúvida se fazem bem, aqui vai a minha dica caseira para fazer o seu e ter certeza do que está tomando, funciona muito bem e fica bem gostoso.

Ingredientes:

200 ml de leite de amêndoa ou de soja

6 morangos ou 1 banana picada

3 claras de ovo

1 colher de sobremesa de mel

Bata tudo no liquídificador e tome em seguida.

Valores Nutricionais

11 grs de proteína

29 grs de hidrato de carbono (dá mais energia durante o treino)

250 calorias 

10 grs de gordura

Se quiser aumentar a quantidade de proteína, basta aumentar a quantidade de clara de ovo, cada uma tem cerca de 3,5 grs de proteína.

Flores

Para a mulherada hoje!