Oi Gente!
Já estou muito feliz, este Blog hoje completa 14 dias e mesmo sem quase nenhuma divulgação, chegamos a 332 visitas.
Obrigada!
Peguei a dica abaixo no Facebook da Best Bronze, dia 17 de Abril. Lá embaixo tem o link da página...
Para inibir a fome fora de hora
Você está lutando para manter a forma, se matando na academia e fazendo dieta, mas fica difícil controlar aquela fome que vem o tempo todo?
Olhe a receita de um suco que vai te ajudar e inibir a fome.
Suco de limão com gengibre
É termogênico, ou seja acelera o metabolismo e a queima calórica, reduz o acúmulo de gordura abdominal, controla a ansiedade e aumenta a sensação de saciedade. Além de tudo também tem efeito desintoxicante.
Receita:
1/2 limão
300 ml de água
1 colher de gengibre
Hortelã
Mel ou adoçante para adoçar
Bata o limão, o gengibre e a água e o mel no liquidificador, coe e acrescente o hortelã. Tome geladinho.
Se em vez de fazer um suco você quer um alimento rápido. Pique a cenoura em palitos e coma uns 2 ou 3 quando bater a fome. Por ser de textura firme, você terá que mastigar bastante até pode der engolir, isso ajuda "enganar" o estômago.
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151352916765986&set=a.155077850985.127060.154193395985&type=1&theater
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Para inibir a fome fora de hora
Você está lutando para manter a forma, se matando na academia e fazendo dieta, mas fica difícil controlar aquela fome que vem o tempo todo?
Olhe a receita de um suco que vai te ajudar e inibir a fome.
Suco de limão com gengibre
É termogênico, ou seja acelera o metabolismo e a queima calórica, reduz o acúmulo de gordura abdominal, controla a ansiedade e aumenta a sensação de saciedade. Além de tudo também tem efeito desintoxicante.
Receita:
1/2 limão
300 ml de água
1 colher de gengibre
Hortelã
Mel ou adoçante para adoçar
Bata o limão, o gengibre e a água e o mel no liquidificador, coe e acrescente o hortelã. Tome geladinho.
Se em vez de fazer um suco você quer um alimento rápido. Pique a cenoura em palitos e coma uns 2 ou 3 quando bater a fome. Por ser de textura firme, você terá que mastigar bastante até pode der engolir, isso ajuda "enganar" o estômago.
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comecei minha batalha hoje,uma dica eu fiz umas raspinhas da casca do limão junto ao suco,ficou mais fácil para engolir....
ResponderExcluirMarisol, seja firme, não desista, daqui a uns 2 dias você vai notar a diferença no seu corpo. Depois conte pra gente o que achou.
ExcluirBjokas.