Sim! Verdade!
Você adora doces mas fica sem para não sair da dieta?
Uma pesquisa realizada na Universidade de Tel Aviv que estudou durante 4 meses os hábitos alimentares de pessoas em dietas, comprovou que quem toma café da manhã composto por proteínas, carboidratos e uma porção pequena de doces, continuou perdendo peso e não recuperou com o passar do tempo.
Claro que o segredo é não exagerar, consumir um pedaço de bolo ou biscoitos é ideal.
Isso funciona porque a pessoa tem o dia todo para gastar o açúcar consumido por ter sido consumido pela manhã, evita a compulsão por doces durante o dia.
Se você não se aguenta e tem muita vontade de comer doces, faça isso pela manhã, sem exageros, assim você não atrapalha seu processo de emagrecimento e fica satisfeita.
Beijokas.
Você adora doces mas fica sem para não sair da dieta?
Uma pesquisa realizada na Universidade de Tel Aviv que estudou durante 4 meses os hábitos alimentares de pessoas em dietas, comprovou que quem toma café da manhã composto por proteínas, carboidratos e uma porção pequena de doces, continuou perdendo peso e não recuperou com o passar do tempo.
Claro que o segredo é não exagerar, consumir um pedaço de bolo ou biscoitos é ideal.
Isso funciona porque a pessoa tem o dia todo para gastar o açúcar consumido por ter sido consumido pela manhã, evita a compulsão por doces durante o dia.
Se você não se aguenta e tem muita vontade de comer doces, faça isso pela manhã, sem exageros, assim você não atrapalha seu processo de emagrecimento e fica satisfeita.
Beijokas.
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