Como fazer as pessoas gostarem de mim?

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Como fazer as pessoas gostarem de mim?

Você já se perguntou porque algumas pessoas parecem ter um imã, que tem uma atração natural, todo mundo gosta delas de graça e você também não tem o mesmo dom?

Esse vídeo é para quem tem dificuldade de se aproximar, das pessoas, fazer amizades, interagir com outras pessoas.

A primeira impressão é a que fica, dicas importantes para causar uma boa primeira impressão, mas valem para as próximas também.

Baseada em técnicas do FBI, ensinadas pelo palestrante Tony Robins entre outros e técnicas que testei na vida, montei um vídeo com mais de 10 dicas infalíveis para você atingir psicologicamente a empatia das pessoas.

Lembrando que a dica número 1 é ser você mesmo,  ser sincero, ter boas intenções e ser uma pessoa de boa índole.

Espero que te ajude!

Bjokas

Assista o vídeo:

30 dias para Secar (Emagrecer) - Tudo sobre o Guia

Muito importante: Falando de forma bem simplificada, emagrecer depende de uma coisa chamada *METABOLISMO que consiste a grosso modo em uma troca, seu organismo precisa de um combustível, que no caso é a glicose que existe nos alimentos, em troca ele se mantém funcionando, esse combustível é usado para absolutamente tudo, desde as batidas do seu coração quando seus passos e movimentos do seu corpo.

Quando você não dá a quantidade de glicose suficiente ele vai buscar no estoque (sua gordura) por isso você emagrece. Fazer jejum ou seguir um cardápio adequado é a chave secreta para você conseguir o corpinho que você tanto sonha. 

*Acelerar o Metabolismo - Alguns alimentos ou produtos podem ajudar a aumentar a rapidez dessa troca fazendo queimar caloria e emagrecer mais rápido. 

(Produto - Litee Fit no Banner ali do lado esquerdo)

Receitas 30 dias para secar em 30 dias é um guia cheio de receitas de pratos, sopas, sucos, chás e shakes que juntos tem a função de ensinar suas receitas e dar uma diretriz para quem está na pegada de melhorar o organismo e consequentemente perder peso. 

Encontrei esse guia de um jeito muito inusitado, mesmo sendo formada e Nutrição eu estava trabalhando e não tinha tempo para criar pratos, então, procurei receitas para tornar meu dia a dia mais prático, eis que encontrei não só as receitas mas um guia completo com várias dicas de receitas muito bacanas para incorporar na nossa vida e tornar tudo mais prático e saudável. 

 

* O Guia envolve trabalho de várias pessoas por isso não posso compartilhar o meu, seria antiético, praticamente pirataria mas ele não custa NEM 50 REAIS, é muito barato.

Quais são os efeitos que você conquista quando o segue o dia guia por 30 DIAS?

* Perder de até 10 Kg em 30 dias. 

* Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga;

* Melhorar o seu sistema digestivo;

* Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga;

* Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias;

* Diminuir a ansiedade de comer toda hora (principalmente os doces);

* Ter uma pele mais limpa e macia.

O que eu mais gostei no guia?

* Ele tem muitas receitas para beber como sucos, chás e shakes que ajudam muito e são práticos de consumir, isso simplifica muito a vida. Tem até bebidas  para Secar Barriga e Torra Gorduras. Tem até bebida bomba.

* Tem receitas de chás para não sentir fome

* Tem várias dicas de sopas que eu amo.

*Tem várias receitas de doces light, ótimooo.

Tem dicas de treinos para perder muitas calorias

e junto vem um Desafio para você secar em 30 dias cheio de boas ideias.

Assista abaixo meu vídeo explicando tudo:

Qual melhor sal Rosa ou Marinho?

"A diferença entre o remédio e o veneno é a dose." - Paracelso - Médico séc XV

Isso também serve para o sódio, indicação de consumo máximo por dia - 2gs

Qual sal eu devo consumir, o branco ou o rosa?

R. Os dois, intercale ou use o branco para cozinhar pois o rosa é mais difícil de dissolver e o rosa para saladas, ambos possuem propriedades que seu corpo precisa, basta consumir na medida certa.

Se tem uma coisa que é modinha é a polêmica que envolve o sal, tem gente tirando o sal de tudo, evitando o quanto pode, isso é saudável?

Bom, a quantidade ideal de consumo de sódio diária para um indivíduo que não possui hipertensão é de até 2 grs (5 grs de sal), juntando tudo que você ingere.

Muito importante para o organismo, o sal é composto por Cloreto de Sódio responsável por: manutenção dos ossos, regular o volume do plasma sanguíneo, contribuir para absorção de glicose, atuar nas funções celulares e na transmissão dos impulsos nervosos melhorando o funcionamento cerebral e controlando as funções vitais, é fundamental no processo digestivo e ainda auxilia o transporte de gás carbônico das células sanguíneas para os pulmões. 

Nosso corpo durante o dia, principalmente em dias quentes quando transpira expele o sódio do nosso organismo e ele precisa de reposição por todos os motivos que falei acima, portanto não tire o sal da sua vida, apenas consuma de maneira coerente.

O que fica então é a dúvida: Já que preciso consumir sal, qual é o melhor?
Para tirar essa dúvida fui procurar artigos científicos que expliquem melhor.
Vamos lá para o que eu descobri:

Teor de Sódio para 1 grama de sal:

Sal rosa em cristais - 230mg   x Sal branco grosso - 400mg

Sal rosa em pó - 368mg x Sal branco em pó - 385mg

Sal Marinho:

"Após extraído, o sal passa por lavagem, moagem, centrifugação e secagem em altas temperaturas. Em seguida, as impurezas são extraídas por peneiramento e são adicionados os compostos antiumectantes e o iodeto de potássio, ambos exigidos pela legislação brasileira"

Ou seja, por lei o sal é obrigado passar pro processos que tiram quase tudo que é bom dele. 

A parte boa é que por lei também o produtor do sal precisa acrescentar uma dosagem de Iodo - fundamental no desenvolvimento fetal, ajuda evitar doença de bócio, ajuda na regulação metabólica das células e no crescimento físico e 
                                                     neurológico dos seres humanos.

Sal Rosa do Himalaia

Obs 1. Quando transformado em pó apresenta quase o mesmo teor de sódio que o sal branco.

Virou febre no mercado por ser mais puro e não precisar passar pelos processos químicos para ser consumido, é fonte natural de vários olegoelementos que ajudam na hidratação da pele, fornecem minerais como magnésio, potássio, cálcio, o sal rosa contribui para o balanço dos eletrólitos do corpo, melhorando a capacidade de absorção de nutrientes, regula o pH natural do corpo, normaliza a pressão sanguínea e melhora a circulação, benefícios que são resultados da ausência de refino. Obs. Obs 2. Não possuí Iodo tão importante para nosso corpo. 

Conclusão: Após várias pesquisas, cheguei a conclusão que nenhum dos dois é bom ou mal, claro, consumir alimentos o menos industrializados possível é ótimo, mas não precisamos arrombar o bolso para ser saudável, basta encontrar o equilíbrio.

Bjokas

Fontes: http://repositorio.roca.utfpr.edu.br/jspui/bitstream/1/12563/1/salcomumhimalaia.pdf

SOUSA, M. M. L. A política Econômica Salineira e o Rio Grande do Norte.1988. Dissertação de Mestrado – PUC, São Paulo. 1988.

RESOLUÇÃO. RDC nº 28, de 28 de março de 2000. Disponível em: . Acesso em 18 de Junho de 2018.

SILVA, A.R.M. Desenvolvimento de procedimento analítico para determinação de iodato em sal de mesa utilizando sistema com multicomutação e detecção espectrofotométrica. 2016. 80f. Dissertação (mestrado em ciência) - Centro de energia nuclear na agricultura, Universidade de São Paulo, Piracicaba. 2016.

Como ganhei uma viagem para Disney (Milagre da Manhã)

Pequenas mudanças nas nossas atitudes nos ajudam mudar nosso ângulo de visão das coisas e nos fazem conquistar coisas que até então nem sonhávamos em conquistar.

Ganhar uma viagem de 9 dias para Orlando com tudo pago, hospedagem dentro de um dos parques, passeio, dia de compras, tudo que eu nunca imaginei que seria capaz de acontecer, aconteceu, bastou uma mudança no meu comportamento e na minha cabeça para entender que era possível e realmente foi.

O milagre da manhã é uma ferramento de aprimoramento mental e pessoal, não é religião, não é coaching, é simplesmente a forma de usar uma hora do seu dia para você, para ler, meditar, criar afirmações positivas, praticar atividade física e se conectar com aquele seu lado produtivo, criativo e cheio de capacidade. Os benefícios colhidos são para a vida toda. 

Como funciona:

Primeiro, indico ler o Livro Milagre da Manhã, ele conta um pouco da estória do autor, Hal Elrod que aos 20 anos quando estava despontando em uma carreira de sucesso sofreu um acidente de automóvel, teve uma parada cardíaca por 6 minutos, ficou 6 dias em coma, teve 11 ossos fraturados, recebeu diagnóstico de que talvez nunca mais poderia andar, quando parecia o fim ele teve força para recomeçar e hoje corre maratonas. Ele também relata inúmeros recomeços até então inciar uma técnica que ele chamou de O milagre da manhã. 

Você precisa apenas levantar uma hora antes e tirar esse tempo só para você. Basicamente é uma forma de encontrar um maior aprimoramento pessoal, mental e físico, utilizando algumas praticas que ele chama de Salvadores e que você pode adaptar em sua vida. 

Essa pratica pode ser feita inicialmente por 30 dias que é uma forma de transformar isso em um hábito para seu cérebro. Eu particularmente não consegui só fazer 30 dias pois o efeito desse milagre na minha vida foram tão intensos que eu tive vontade de estender por mais 30 dias. Completei 60 dias duas semanas atrás e já estou me programando para iniciar novamente dia 01 de janeiro e não parar mais, esta será minha meta para meus próximos 365 dias.

Utilizei como salvadores:

- Silêncio - 5 minutos - Ideal para limpar a cabeça dos pensamentos e iniciar o milagre zerado

- Afirmações - 5 minutos - Criar afirmações positivas e repeti-las todos os dias faz com que seu cérebro se convença de que aquela é sua realidade. 

- Visualizações -5 minutos - Visualizar e sentir como se estivesse nas situações ajuda sua mente se convencer que aquilo realmente é o certo.

- Exercícios - 20 minutos - Movimentar seu corpo, aumentar sua freqüência cardíaca e sua respiração, além de fazerem bem para sua saúde ajudam oxigenar seu cérebro, melhorar seu raciocínio e a clareza que você capta as coisas. 

- Leitura - 20 minutos - Encontrar livros que te ajudem aprimorar seu trabalho, sua vida pessoal, suas relações é essencial para sua evolução.

- Escrever - 5 minutos. - Depois de tantos estímulos, com certeza você terá disposição para colocar no papel ideias e planos ótimos, cheios de vivacidade e prontos para serem executados.

Depois dessa hora inteira para você, você estará estimulado e apto para ir mais longe e de maneira mais acertiva em qualquer que seja sua meta, tenho certeza que você assim como eu não terá vontade de parar nunca mais.

Me conta sua experiência, vou amar descobrir.

Cabelo envelhece, como tratar? Plástica Reconstrutora Anti_Age para cabelos.

Cabelo envelhece e precisa ser regenerado.

Como é o cabelo envelhecido: Cabelo com química, cabelo longo, cabelos sem vida, quebradiços, cheio de pontas duplas.
Veja meu cabelo quando estava todo maltratado:

Sim, assim como sua pele, seu cabelo te acompanha por longos anos e a tendência é que eles passem pro um processo de envelhecimento assim como você como um todo.

Somos constituídos por células, quando nascemos essas células são perfeitinhas mas com o passar do tempo elas sofrem oxidação e são pouco a pouco destruídas, por um certo tempo nosso organismo possui capacidade de regenerá-las mas com a idade esse processo se torna lento e deixamos de fabricar o colágeno que é a renovação dessas células.

Naturalmente nossa pele, unhas, cabelos vão sofrendo essa oxidação e perdendo a qualidade, nossa pele começa apresentar flacidez, perde o viço, surgem rugas e ai começamos a procurar ativos e processos estéticos para minimizar esses estragos, mas e nossos cabelos? Sabia que ele sofre a mesma coisa? Imagina um cabelão que te acompanha por anos, sofrendo com produtos químicos, ferramentas de calor para secar, alisar, enrolar, sol, mar, vento, piscina? Todos esses acontecimentos por anos seguidos vai matando as células, deixando o cabelo opaco, sem vida, sem força.

Por isso é importante cortar as pontas de tempos em tempos, fazer cronograma capilar e claro, investir também em tratamentos capazes de retardar o envelhecimentos dos seus fios. 

Vou explicar melhor em outro post mas seu cabelo é formado por 85% queratina, 12% água e 3% de lipídios e o quanto antes você compreender isso e usar em favor do seu cabelo, mais lindo ele será.

Como fazer isso? Buscar produtos com fórmulas compostas de ingredientes capaz de repor essas 3 substâncias, a melhor forma de fazer isso é alternar os 3 a cada lavagem.

Vamos aqui a um item capazes de fazer bem para evitar o envelhecimento dos seus cabelos:

Óleo de Camelina Dourada - Extraído de uma planta chamada Camelina Sativa é rica em ácido alfa-linoleico que é um grupo de ácidos graxos ricos em Ômega 3 que ajuda reparar as células e protegê-las. (Entra na categoria dos lipídios), é rico em Vitamina E que é antioxidante e ajuda minimizar o processo de envelhecimento. Ou seja, esse óleo utilizado nos fios dos cabelos ajuda regenerar e proteger dos danos futuros. 

Como utilizar este óleo em favor do seu cabelo para protegê-lo do desgaste e mantê-lo lindo?

Usando produtos ricos nesse óleo.

Eu particularmente sou muito fã do Creme de Tratamento Rejuvenescedor Novex da Embelleze, sua fórmula foi desenvolvida com o Óleo da Camelina Dourada para que ajude regenerar os fios desgastados pelo tempo dando à eles Hidratação, Nutrição, Ação Antioxidante que resultam em Brilho, Força e Reconstrução, sem falar que os cabelos ficam extremamente macios, desembaraçados e com aparência de bem cuidados.

Olha a diferença do meu cabelo:

Você também pode ter um cabelo muito bem recuperado e protegido do envelhecimento por R$ 9,81 com 10% de desconto lá no site da Embelleze, é só clicar no link: http://bit.ly/plantiage e utilizar o cupom de desconto: anaanzzelotti

Primer capilar Color Power aumenta a durabilidade e a intensidade da cor

Você já sabe a cor que quer pintar seu cabelo, investiu nela e claro quer que ela dure muito, a opção para te ajudar nesse plano é utilizar o Maxton Color Power Primer Capilar que é um produto inovador para ser usado: antes de pintar os cabelos.

O que ele faz: 

1 - Prepara os fios para uma megafixação da tintura.

2 - Oferece cores vivas e vibrantes por muito mais tempo.

3 - Garante maior ancoragem da cor.

4 - Aumenta a aderência dos pigmentos.

 

Modo de usar:

Agite bem antes de usar. Os cabelos devem estar secos, limpos e livres de resíduos de finalizadores (creme de pentear, gel, silicone, etc). Borrife uniformemente de modo que todos os fios
fiquem umedecidos. Penteie e seque com secador. Em seguida, aplique a tintura como de costume (recomendamos Maxton).

Você encontra o primer por R$ 15,21 com 10% de desconto usando o código anaanzzelotti no site: http://bit.ly/primermaxton

Divino Liso Milagroso - Lançamento Embelleze

De forma surpreendente a Embelleze lançou mais uma linha que já nasceu queridinha do público, acredite, os estoques esgotaram muito rápido, mal deu tempo de divulgar e já não tinha mais produto disponível.

Então você se pergunta: Qual o milagre que esse produto faz para sumir assim tão rápido? Eu vou ficar sem?

Antes de mais nada, você não vai ficar sem, os estoques já estão sendo repostos.

Para explicar o milagre vou explicar primeiro o santo:

Essa ,linha foi desenvolvida para limpar os fios, controlar a oleosidade da raiz e dar hidratação profunda aos fios. 

Sua fórmula possui:

Capim Santo - Anti-fungico, ajuda limpar a raíz, evitar caspa, oleosidade.

Gengibre - Estimula o crescimento, repara e nutri os fios e ainda dá brilho e maciez. 

A combinação desses itens deixa o cabelo limpo, muito bem tratado e cheio de vida. Ajuda eliminar o Frizz deixando o cabelo mais liso e cheio de brilho.

O creme de tratamento ultraprofundo possui além do Capim Santo ativos que juntos possuem propriedades regenerativas, fortalecedoras e nutritivas capazes de alinhar o fio a ponto dele ficar mais liso e comportado.

Se bateu ai a vontade louca de apelar para este milagre você pode comprar o seu kit com 10% de desconto no site: http://bit.ly/divinolisoembelleze e se estiver esgotado não desanime, é só pedir para ser avisada, ele é reposto rapidinho.

Me conta se já usou ou se ficou curiosa?

Bjokas

Maxton Louro Rosé - Loura mais Vip

Olha essa cor que coisa mais fofa, eu particularmente acho esse tom de cabelo um luxo, a cor loura mais vip é um tom de loiro que puxa para o Rosê, deixando os cabelos em um tom  muito especial.

Além de deixar seus fios com uma cor muito charmosa a Maxton que é enriquecida com queratina, ceramidas e silicones também ajuda tratar seus fios, ela possui cobertura perfeita para fios brancos, possui cor intensa e radiante.

Ah! Outra dica, a Embelleze também tem um primer para ser utilizado antes da coloração para potencializar a cor e mantê-la por mais tempo. Se jogaaa!

Coloração Cinza Charcoal Maxton Embelleze

A Embelleze realmente investiu em tons lindos e super diferentes, a cor cinza charcoal é tão diferente que não sei sem como explicar, caracterizada por um tom cinza brilhante com efeito platinado a cor supreende e deixa os fios iluminados sem ousar demais.

Lembrando que além de deixar seus fios com uma cor muito charmosa a Maxton que é enriquecida com queratina, ceramidas e silicones também ajuda tratar seus fios, ela possui cobertura perfeita para fios brancos, possui cor intensa e radiante.

Ah! Outra dica, a Embelleze também tem um primer para ser utilizado antes da coloração para potencializar a cor e mantê-la por mais tempo. 

Linha Ouro Novex - Restaura e dá brilho

Um luxo para seus cabelos, a linha ouro é enriquecida com :

Óleo de Argan - Controle do frizz e brilho intenso.
Flor de Lótus - Regeneração celular e ação antioxidante.

O que essa linha faz por você: Condiciona, trata, hidrata, restaura e dá brilho.

Maxton Azul Denin - Você mais antenada

Já mostrei duas cores incríveis da Maxton, a Lavanda e a Pêssego mas tem mais uma que me mata de vontade de experimentar, é a cor 777 Azul Denin inspirada em tom de jeans com pegada moderna e ousada.

Ela possui Tecnomolia MaxPlex para tingir o tom desejado de uma forma segura pois ela preserva a estrutura dos fios enquanto colore o cabelo, essa coloração tem cobertura perfeita sobre os cabelos brancos. 

E ai, me conta se você tem coragem de ousar.
Pode levar a sua para casa com 10% de desconto e ela sai por R$ 9,81 usando o cupom anaanzzelotti no site: http://bit.ly/maxtonazuldenin