quarta-feira, 9 de outubro de 2013

Outubro rosa, a luta contra o câncer de mama, minha experiência.

Meninas, papo sério, não abandonem seus seios.
Não adianta colocar silicone, fazer exercícios, caprichar nos cremes e não fazer o auto-exame, tem que fazer sim e ter acompanhamento médico.

Nunca comentei isso, mas vou relatar a minha experiência nada agradável.

Antes do meio do ano, fiquei de cama, e na falta do que fazer, resolvi fazer um auto-exame, foi quando constatei no meu seio esquerdo uma bolinha, parecida com uma ervilha, me assustei, parei na hora e tentei deixar prá lá.

Não consegui, naquela noite relatei o fato para o meu noivo que também sentiu o carocinho e me forçou ir no médico. Claro que os planos de saúde são sempre lentos para marcação de consulta, então eu insisti, forcei a barra mesmo, precisava de uma consulta com minha ginecologista urgente, consegui encaixe, se for seu caso, não desista, conte o problema, reclame, mas não espere muito tempo para sua consulta.

Nesse meio tempo li tudo que podia na internet e entrei em desespero, será que ia acontecer comigo? Será que teria que fazer cirurgia? Fiquei apavorada.

Quando a médica me atendeu, comecei a fazer uma bateria de exames e fui indicada para o mastologista, enfim, passei um mês fazendo exames e voltando de médico em médico, até chegar a uma biópsia que confesso não é um procedimento bacana, te deixa com mais medo ainda, mas é decisiva, não adianta fugir.

O resultado, um nódulo benigno, precisa ser acompanhando regularmente e se crescer terei que tirar, mas por enquanto, está tudo tranquilo, isso foi em junho e estou voltando para refazer alguns exames e ver como ele se comportou nos últimos tempos. Sem crises!

Nossos seios são uma dádiva de Deus, além de nos fazer mais belas, são nosso sinal de feminilidade e ainda alimentam nossos filhos, eles precisam de muita atenção, faça isso por eles.

Faça sempre seus exames, não tenha medo, não fuja, analise-se sempre, cuide bem do seu corpo só assim você pode se prevenir de problemas mais sérios.

O meu caso é simples perto dos casos de muitas mulheres, mas vale para te alertar, que o seu também pode ser, as vezes a mulher não faz o auto-exame por medo, não vai ao médico por medo, o tempo é precioso para salvar sua vida.

Se o seu caso for mais sério e o indicado tirar a mama, isso não te fará menos mulher, isso salvará sua vida e dará a possibilidade de recomeçar sua vida. Hoje já existem cirurgias reparatórias que vão trazer sua auto-estima de volta. Mas repetindo, não deixe de fazer os exames por medo, quanto mais cedo seu problema for detectado, melhor será suas chances de tratamento.

E para os homens, incentivem suas mulheres, filhas, amigas, namorada ou qualquer mulher próxima a se auto-examinar, você pode salvar uma vida.

Beijokas!



                                                                        

Desafio Seda - Isis Valverde x Débora Nascimento




Embaixadoras de Seda, Isis Valverde e Débora Nascimento, mostram em desafio de beleza que sabem fazer bonito quando o assunto é cabelo

As atrizes e embaixadoras de Seda, líder no mercado brasileiro de produtos para cabelo, são as protagonistas do desafio de beleza que acaba de estrear nas redes sociais da marca. Os dois tutoriais, que já estão disponíveis na fanpage (www.facebook.com/sedaoficial), no youtube da marca (www.youtube.com/seda) e também na plataforma mobile, são resultado da primeira ação digital de Seda totalmente construída em conjunto com as consumidoras.
As celebridades mostraram jogo de cintura e descontração do começo ao fim da gravação. Isis fez um penteado com duas tranças e tiara, usando secador e produtos da linha Seda Ceramidas, com a ajuda da consumidora Ana Paula Rossi. Enquanto se divertia com os produtos e acessórios, Isis contou que a relação com o cabelo (comprimento, textura, cortes) mudou ao longo do tempo. “Preferia cabelos mais longos, mas com tantas mudanças por causa do meu trabalho, acabei curtindo todos os tamanhos e isso se tornou uma coisa divertida pra mim. Quando vou exercer minha profissão penso em outras coisas além da beleza. Preciso é ficar convincente para aquela história, esquecer o que a “Isis” gosta e ver o que combina melhor para aquela pessoa que eu vou interpretar”, diz. 
Já Débora Nascimento mostrou, na frente das câmeras, como lidar com os cachos usando babyliss para fazer um penteado meio preso com grampos e um lenço como acessório com a ajuda da consumidora Karina Mendes. Tudo isso escolhido pelas próprias fãs da marca em enquetes feitas na fanpage no Facebook.
Débora confessou que adorou o efeito final que ela mesma deu ao cabelo. “Eu adorei o resultado e quero saber a opinião das nossas fãs”, diz. Quando o assunto é beleza, ela conta que foi descobrindo aos poucos a própria feminilidade e aprendendo sobre o  tamanho do corpo, conquistando esse jeito natural de ser bonita. Como quem não faz esforço para ser uma das mulheres mais bonitas do Brasil, Débora se intitula "uma mulher como todas as outras",  e gosta de ser vista assim: como ela é.
A estreia dos tutoriais nas redes sociais da marca inaugura o novo posicionamento de Seda baseado na tendência de Customer Centricity: que coloca a consumidora no centro da estratégia de marca. Assim, Seda não somente se comunica com elas, mas constrói sua marca junto com as consumidoras, falando sua língua e antecipando suas necessidades de mercado por meio da observação das maneiras, dicas e comportamento das usuárias.
Foi com esse objetivo que surgiu o Desafio Seda. “Queremos ter cada vez mais fãs que tenham interesse em construir a marca no meio digital com a gente e que estejam interessadas nos conteúdos que disponibilizamos, que sintam que agregamos valor à elas com esse conteúdo”, diz Diego Guareschi, gerente de marketing de Seda.
Dinâmicos e divertidos, os tutoriais trazem a consumidora para perto das celebridades, que são vistas na sua intimidade, arrumando o cabelo, o que não acontece normalmente, afinal elas costumam ter um cabeleireiro à disposição. Mas, ao contrário do que se pensa, as embaixadoras mostraram que sabem fazer bonito quando o assunto é cabelo.

O vídeo da Isis, linda!
http://www.youtube.com/watch?v=aBwTg8gzeic



O vídeo da Débora.
http://www.youtube.com/watch?v=sVAbBT70h5U



Vota em qual das duas você mais gostou. Eu ainda não consegui decidir...rs

segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Quem consegue se achar linda 24 horas por dia?

Desabafo!
Hoje aproveitei a calma para dar uma olhada no que as blogueiras mais famosas estão mostrando de novo. Parei para pensar nessa coisa toda da imagem.

Vou dizer aqui 4 coisas que são irreais sobre elas:

1. Elas não são lindas 24 horas por dia!
Sempre que a gente se olha no espelho, sempre acha que algo não está bom, tem dias que o cabelo não obedece, outros a pele está uó, outros parece que nosso olhar está sem brilho, enfim, não podemos estar impecáveis todos os dias, o dia todo. Vamos nos esforçar para obter o melhor resultado possível e desencanar do resto.

2. Elas vivem com roupas e sapatos incríveis!
É verdade, nem todas as ocasiões do dia nos permitem andar com um salto maravilhoso, uma saia linda, um decote fatal, ou um vestido de lindo de morrer.
Vamos ser honestas com nós mesmas, a rua é esburacada, muitas situações do dia a dia nos obrigam usar uma roupa mais confortável, calça jeans, o frio nos faz usar uma jaqueta não tão elegante e no calor nem sempre podemos usar aquele vestidinho. Temos que prezar a praticidade sem perder a elegância, podemos investir em calças jeans com corte bacana, camisas e vestidos que vão bem no dia e a noite e não precisamos ter um guarda-roupa com mil peças.

3. Estão sempre com makes impecáveis
Pelo menos aos nossos olhos, nós amamos maquiagem, mas nossa pele não pode ficar coberta por base, pó e afins o dia todo, aquele poder todo é só para nos inspirar, fora disso, não são 100% lindas e produzidas.

4. Elas tem centenas de produtos caros e importados, como conseguem?
Bom, algumas não vivem no Brasil e isso ajuda muito, lá fora os produtos são mais acessíveis, 1 pincel da Sigma custa cerca de 10 a 15 dólares, para quem recebe em dólar isso é como os da Macrilan aqui.
Outra vantagem é que elas ganham muitas coisas, isso ajuda bastante.

Nossa realidade.

1. Você pode se esforçar para alcançar o seu melhor sempre, isso é natural, mas sem neuras, ninguém consegue ser diva 36 horas por dia.

2. Invista em roupas e sapatos que você sabe que vai usar bastante, que combinam com muitas das peças que você tem, que além de bonitas sejam confortáveis e claro, que valorizem o seu estilo.

3 e 4. Você pode ter em sua necessair, 1 base que se adapte bem ao seu tipo e tom de pele.
     1 pó facia do tom da sua pele e que tenha um bom controle de brilho
     1 blush em tom rosado, 1 blush em um tom mais terroso
     1 kit de sombra em tons pasteis, 1 kit de sombra com cores mais brilhantes
     1 máscara de cílios poderosa
     1 lápis preto
     1 caneta delineadora

Pronto, com esses itens você já consegue se virar muito bem, sem gastar fortunas em produtos.
No meu próximo vídeo, vou mostrar as melhores e mais em conta maquiagens para atingir todos os principais efeitos que elas produzem nos vídeos, você vai adorar e nem vai precisar desembolsar uma fortuna. Fique ligada!

sexta-feira, 27 de setembro de 2013

Melhor anti-rugas do mundo





Você tem medo de um dia ter uma pele de "maracujá de gaveta"???
Comece a cuidar dela desde já e a melhor forma é se proteger dos efeitos nocivos do sol.
Os raios solares são os maiores inimigos da sua pele, durante a exposição ao sol, os raios UVA e UVB tiram a hidratação da sua pele, causando manchas e rugas.
Imagine você deixar uma metade de um mamão por horas no sol? Ele vai ressecar e muchar, isso porque o sol tira a água presente nele, esse mesmo efeito ocorre na sua pele durante a exposição solar. O resultado é uma pele mal cuidada e envelhecida antes do tempo, cuide-se desse grande problema.
O sol além de causar rugas, manchas ainda pode te causar um grave câncer de pele, não vale a pena arriscar só para se sentir mais bonita ou pro preguiça de se cuidar.

terça-feira, 27 de agosto de 2013

Quer uma pele linda? Aplique gelo nela.


Tomar seu banho normal com água quente e finalizá-lo com água fria, ativa a circulação sanguínea e o choque térmico causado tem efeito firmador para a pele. A água fria também fecha as cutícula do cabelo reduzindo o frizz.

Quer a pele do seu rosto viçosa, com menos rugas e poros menos aparentes?
Após limpar bem a pele do rosto, aplique uma compressa de gelo envolvido em uma gaze por 3 ou 4 minutos diariamente. Isso ajuda aumentar a elasticidade da pele, reduzir inchaços, fechar os poros e ainda faz a maquiagem durar mais tempo.

A dica é antiga, mas o efeito é comprovado. Se você nunca fez isso, não deixe de fazer o teste.





segunda-feira, 26 de agosto de 2013

Suco seca barriga em 7 dias.

Bom gente, vou começar a tomar esse suco hoje, mas já vai ai a receita para quem quiser tentar. O suco promete diminuir consideravelmente a região abdominal em uma semana, será? Seu principio ativo acelera o metabolismo e ajuda queimar gordura.

O limão é um ótimo desintoxicante, o gengibre é um termogênico que acelera o metabolismo. Vamos ver se funciona.

O ideal é tomar um copo por dia, de preferência pela manhã. Para complementar comer direitinho de 3 em 3 horas e fazer uma dieta balanceada, a melhor delas é 1 porção de proteína, uma de carboídrato, 1 porção de salada/legumes.
Evitar açúcar e gordura.



A receita do suco

1,5 copo de água
1/3 de um pepino japonês
1/2 limão
20 grs de folha de hortelã
20 grs de gengibre (aproximadamente 3 cms)

Bata tudo no liquidificador, coe e beba em seguida para não perder as propriedades.
Vamos ver se dá certo.

Bjokas

02/09
Gente, testei e aprovei. Depois de 3 dias você percebe uma desinchada ótimo, sente a barriga mais sequinha e até sua pele melhor.
Fiz durante 7 dias, neste dia meu estômago doeu, por isso eu parei.
Super recomendo. Realmente ele dá uma alisada na barriga que só tomando você vai perceber a diferença que faz no corpo.
Tem que tomar de manhã em jejum e a noite, após o jantar. Vale a pena.
Bjokas

27/08
Bom, hoje foi o primeiro dia que eu fiz o suco.
O problema dele é que como não tem nada para adoçar, fica forte, precisa tomar de golada pra descer de uma vez...rs...acho que vale colocar um pouquinho de mel.
Definitivamente não serve para quem tem gastrite por ser muito forte.




Outra boa opção para secar a barriga é a Farinha Seca Barriga que faz maravilhas para
queimar a gordura localizada, leia o post:




Deixe sua pele ainda mais bonita abusando da linhaça

Exposição prolongada ao sol, estresse, má alimentação, além de outros fatores aumentam a produção dos radicais livres, responsáveis pelos danos as células e a aceleração do envelhecimento.

A linhaça é rica em ômega-3 por isso é um excelente antioxidante, ou seja, ajuda neutralizar o efeitos do envelhecimento, além de fortalecer unhas e cabelos.
Ela possui ação antiinflamatória e ameniza a retenção de líquidos que é responsável pela celulite e alguns quilinhos a mais.

Você encontra a linhaça em qualquer supermercado e lojas de produtos naturais, para consumi-la basta adicioná-la as suas saladas, sucos e nas refeições. Também pode ser utilizada para fazer pães, ou em forma de óleo.
Além de barata, ela é uma ótima aliada também a sua saúde.





quarta-feira, 14 de agosto de 2013

É possível ser saudável sendo vegetariano?


Se você optar ser vegetariano para ter um estilo de vida mais saudável, lembre-se que, sua alimentação precisa ser equilibrada com proteínas, vegetais, vitaminas e carboidrato.

O estilo de vida saudável consiste em um conjunto de hábitos e não apenas na retirada da carne da alimentação.
Você precisa dormir bem, praticar atividade fisica regularmente, não fumar e ingerir bebidas alcoólicas o minimo posssível, balancear o cardápio, evitar doces e frituras…etc.

A alimentação vegetariana tem como vantagem ser desintoxicante, rica em água e diminuir o risco do câncer, mas se não for bem dosada, causará sérios problemas.

O indicado é ter sempre o acompanhamento de um nutricionista que poderá te ajudar a dosar os alimentos e repor coisas que a carne oferece de bom ao organismo.


segunda-feira, 29 de julho de 2013

Trocas inteligentes que ajudam emagrecer

Algumas trocas simples na sua alimentação podem fazer maravilhas na balança e para sua saúde.

- Troque o salgadinho ou a batata frita por castanhas. Você é daquelas que adoram abrir um belo pacote de salgadinho ou batata frita para assistir tv ou enganar a fome? Esses petiscos costumam conter gordura trans e muito sódio, as castanhas além de serem gostosas e naturais ainda ajudam combater o colesterol ruim.

- Troque os cereais com açúcar por aveia. Ela tem a capacidade de cortar a gordura que sobra no sangue, rica em fibras, ainda regula o intestino ajudando eliminar as "porcarias" ingeridas durante o dia.

- Troque o leite integral pelo leite desnatado. Você garante a entrada de cálcio no organismo e evita a ingestão das gorduras presentes no leite que elevam o colesterol ruim. O leite desnatado tem a mesma quantidade de minerais que o integral mas fará um bem maior a sua saúde e a sua dieta.




Gengíbre desentoxica e emagrece


Você sabia que nós somos naturalmente intoxicados em nosso dia-a-dia? A culpa é dos alimentos indigestos, do nosso intestino, ou nosso fígado frágil e suscetível, daí se origina a maioria de nossas doença e envelhecimento precoce.
Mandamos limpar fogões e dar uma revisão no motor de nosso carro, mas nunca purificamos nosso organismo. E pra isso não é preciso passar uma semana no spa ou fechar a boca de vez. Alguns alimentos têm uma incrível capacidade de deixar você mais bonita, mais saudável e cheia de energia. Basta incluí-los no seu cardápio.

O salmão e a laranja, por exemplo, combatem o envelhecimento precoce. O gengibre contribui para a resistência do corpo, enquanto a cenoura acelera o bronzeado e aumenta as contrações musculares. A banana, uma indiscutível fonte de energia, é uma otima pedida para quem pratica exercícios de longa duração, além de melhorar o sono e o humor. O principal conselho dos nutricionistas é de que devemos usar o bom senso na hora de decidir a nossa alimentação. O essencial é que você se sinta bem. Ai de nós! De todos os seres vivos, o homem é o único que faz voluntariamente o que sabe que lhe faz mal. Também é bom lembrar que devemos mastigar bem os alimentos e comer lentamente. A maioria das nossas más digestões, cólicas e doenças do fígado são resultados de uma mastigação apressada.

Mas não é só sua saúde que ganha com isso. Esse bem-estar se reflete na pele, no corpo, no estado de espírito e até na qualidade do nosso sono. Então, prepare o seu banquete
!




quarta-feira, 10 de julho de 2013

Pele x Depilação


90% das mulheres são adeptas a depilação que arranca o pelo pela raiz.
A depilação com cera é um processo desgastante para a pele, por isso, quanto mais cuidados melhor.
Na semana que for fazer o seu procedimento, massageie bem a pele com esfoliantes suaves. Assim eles desencravam e ficam mais fáceis de retirar.
Uns 20 minutos antes da depilação, tome um banho morno para abrir os poros. Existem loções pré-depilação que também tornam o processo menos agressivo.
Não se esqueça de deixar a pele bem limpa, sem nenhum hidrataste ou óleo, isso faz com que a aderência seja melhor.
Após a depilação, utilizar o removedor de cera, aqueles que contém anti-sépticos evita inflamações, e água e sabão são sempre bem vindos.
Evite utilizar hidratantes após a depilação. Neste período os poros ficam abertos e podem ocorrer inflamações ou até encravar os pelos. Existem produtos pós-depilação indicados.
Caso após a depilação vá pegar sol, protetor solar é muito importante, caso contrário sua pele correrá risco de ficar manchada.O mais indicado para pegar uma cor é o Autobronzeador Best Bronze é perfeito!




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Hidrolipo funciona? Hidrolipoclasia não aspirativa.

  Este tratamento conhecido como hidrolipo na verdade se chama hidrolipoclasia não aspirativa, nesse método não é utilizada cânula de aspira...