Melhor anti-rugas do mundo

Você tem medo de um dia ter uma pele de "maracujá de gaveta"???
Comece a cuidar dela desde já e a melhor forma é se proteger dos efeitos nocivos do sol.
Os raios solares são os maiores inimigos da sua pele, durante a exposição ao sol, os raios UVA e UVB tiram a hidratação da sua pele, causando manchas e rugas.
Imagine você deixar uma metade de um mamão por horas no sol? Ele vai ressecar e muchar, isso porque o sol tira a água presente nele, esse mesmo efeito ocorre na sua pele durante a exposição solar. O resultado é uma pele mal cuidada e envelhecida antes do tempo, cuide-se desse grande problema.
O sol além de causar rugas, manchas ainda pode te causar um grave câncer de pele, não vale a pena arriscar só para se sentir mais bonita ou pro preguiça de se cuidar.

Quer uma pele linda? Aplique gelo nela.

Tomar seu banho normal com água quente e finalizá-lo com água fria, ativa a circulação sanguínea e o choque térmico causado tem efeito firmador para a pele. A água fria também fecha as cutícula do cabelo reduzindo o frizz.

Quer a pele do seu rosto viçosa, com menos rugas e poros menos aparentes?
Após limpar bem a pele do rosto, aplique uma compressa de gelo envolvido em uma gaze por 3 ou 4 minutos diariamente. Isso ajuda aumentar a elasticidade da pele, reduzir inchaços, fechar os poros e ainda faz a maquiagem durar mais tempo.

A dica é antiga, mas o efeito é comprovado. Se você nunca fez isso, não deixe de fazer o teste.

Suco seca barriga em 7 dias.

Bom gente, vou começar a tomar esse suco hoje, mas já vai ai a receita para quem quiser tentar. O suco promete diminuir consideravelmente a região abdominal em uma semana, será? Seu principio ativo acelera o metabolismo e ajuda queimar gordura.

O limão é um ótimo desintoxicante, o gengibre é um termogênico que acelera o metabolismo. Vamos ver se funciona.

O ideal é tomar um copo por dia, de preferência pela manhã. Para complementar comer direitinho de 3 em 3 horas e fazer uma dieta balanceada, a melhor delas é 1 porção de proteína, uma de carboídrato, 1 porção de salada/legumes.
Evitar açúcar e gordura.

A receita do suco

1,5 copo de água
1/3 de um pepino japonês
1/2 limão
20 grs de folha de hortelã
20 grs de gengibre (aproximadamente 3 cms)

Bata tudo no liquidificador, coe e beba em seguida para não perder as propriedades.
Vamos ver se dá certo.

Bjokas

02/09
Gente, testei e aprovei. Depois de 3 dias você percebe uma desinchada ótimo, sente a barriga mais sequinha e até sua pele melhor.
Fiz durante 7 dias, neste dia meu estômago doeu, por isso eu parei.
Super recomendo. Realmente ele dá uma alisada na barriga que só tomando você vai perceber a diferença que faz no corpo.
Tem que tomar de manhã em jejum e a noite, após o jantar. Vale a pena.
Bjokas

27/08
Bom, hoje foi o primeiro dia que eu fiz o suco.
O problema dele é que como não tem nada para adoçar, fica forte, precisa tomar de golada pra descer de uma vez...rs...acho que vale colocar um pouquinho de mel.
Definitivamente não serve para quem tem gastrite por ser muito forte.

Outra boa opção para secar a barriga é a Farinha Seca Barriga que faz maravilhas para

queimar a gordura localizada, leia o post:

Deixe sua pele ainda mais bonita abusando da linhaça

Exposição prolongada ao sol, estresse, má alimentação, além de outros fatores aumentam a produção dos radicais livres, responsáveis pelos danos as células e a aceleração do envelhecimento.

A linhaça é rica em ômega-3 por isso é um excelente antioxidante, ou seja, ajuda neutralizar o efeitos do envelhecimento, além de fortalecer unhas e cabelos.
Ela possui ação antiinflamatória e ameniza a retenção de líquidos que é responsável pela celulite e alguns quilinhos a mais.

Você encontra a linhaça em qualquer supermercado e lojas de produtos naturais, para consumi-la basta adicioná-la as suas saladas, sucos e nas refeições. Também pode ser utilizada para fazer pães, ou em forma de óleo.
Além de barata, ela é uma ótima aliada também a sua saúde.

É possível ser saudável sendo vegetariano?

Se você optar ser vegetariano para ter um estilo de vida mais saudável, lembre-se que, sua alimentação precisa ser equilibrada com proteínas, vegetais, vitaminas e carboidrato.

O estilo de vida saudável consiste em um conjunto de hábitos e não apenas na retirada da carne da alimentação.
Você precisa dormir bem, praticar atividade fisica regularmente, não fumar e ingerir bebidas alcoólicas o minimo posssível, balancear o cardápio, evitar doces e frituras…etc.

A alimentação vegetariana tem como vantagem ser desintoxicante, rica em água e diminuir o risco do câncer, mas se não for bem dosada, causará sérios problemas.

O indicado é ter sempre o acompanhamento de um nutricionista que poderá te ajudar a dosar os alimentos e repor coisas que a carne oferece de bom ao organismo.

Trocas inteligentes que ajudam emagrecer

Algumas trocas simples na sua alimentação podem fazer maravilhas na balança e para sua saúde.

- Troque o salgadinho ou a batata frita por castanhas. Você é daquelas que adoram abrir um belo pacote de salgadinho ou batata frita para assistir tv ou enganar a fome? Esses petiscos costumam conter gordura trans e muito sódio, as castanhas além de serem gostosas e naturais ainda ajudam combater o colesterol ruim.

- Troque os cereais com açúcar por aveia. Ela tem a capacidade de cortar a gordura que sobra no sangue, rica em fibras, ainda regula o intestino ajudando eliminar as "porcarias" ingeridas durante o dia.

- Troque o leite integral pelo leite desnatado. Você garante a entrada de cálcio no organismo e evita a ingestão das gorduras presentes no leite que elevam o colesterol ruim. O leite desnatado tem a mesma quantidade de minerais que o integral mas fará um bem maior a sua saúde e a sua dieta.

Gengíbre desentoxica e emagrece

Você sabia que nós somos naturalmente intoxicados em nosso dia-a-dia? A culpa é dos alimentos indigestos, do nosso intestino, ou nosso fígado frágil e suscetível, daí se origina a maioria de nossas doença e envelhecimento precoce.
Mandamos limpar fogões e dar uma revisão no motor de nosso carro, mas nunca purificamos nosso organismo. E pra isso não é preciso passar uma semana no spa ou fechar a boca de vez. Alguns alimentos têm uma incrível capacidade de deixar você mais bonita, mais saudável e cheia de energia. Basta incluí-los no seu cardápio.

O salmão e a laranja, por exemplo, combatem o envelhecimento precoce. O gengibre contribui para a resistência do corpo, enquanto a cenoura acelera o bronzeado e aumenta as contrações musculares. A banana, uma indiscutível fonte de energia, é uma otima pedida para quem pratica exercícios de longa duração, além de melhorar o sono e o humor. O principal conselho dos nutricionistas é de que devemos usar o bom senso na hora de decidir a nossa alimentação. O essencial é que você se sinta bem. Ai de nós! De todos os seres vivos, o homem é o único que faz voluntariamente o que sabe que lhe faz mal. Também é bom lembrar que devemos mastigar bem os alimentos e comer lentamente. A maioria das nossas más digestões, cólicas e doenças do fígado são resultados de uma mastigação apressada.

Mas não é só sua saúde que ganha com isso. Esse bem-estar se reflete na pele, no corpo, no estado de espírito e até na qualidade do nosso sono. Então, prepare o seu banquete!

Pele x Depilação

90% das mulheres são adeptas a depilação que arranca o pelo pela raiz.
A depilação com cera é um processo desgastante para a pele, por isso, quanto mais cuidados melhor.
Na semana que for fazer o seu procedimento, massageie bem a pele com esfoliantes suaves. Assim eles desencravam e ficam mais fáceis de retirar.
Uns 20 minutos antes da depilação, tome um banho morno para abrir os poros. Existem loções pré-depilação que também tornam o processo menos agressivo.
Não se esqueça de deixar a pele bem limpa, sem nenhum hidrataste ou óleo, isso faz com que a aderência seja melhor.
Após a depilação, utilizar o removedor de cera, aqueles que contém anti-sépticos evita inflamações, e água e sabão são sempre bem vindos.
Evite utilizar hidratantes após a depilação. Neste período os poros ficam abertos e podem ocorrer inflamações ou até encravar os pelos. Existem produtos pós-depilação indicados.
Caso após a depilação vá pegar sol, protetor solar é muito importante, caso contrário sua pele correrá risco de ficar manchada.O mais indicado para pegar uma cor é o Autobronzeador Best Bronze é perfeito!

Cuidados essenciais para o rosto

Aproveitando meu Test Drive dos cremes para o rosto, resolvi falar um pouco sobre pele.
Você pode investir em bases e produtos caríssimos e que prometem esconder qualquer defeito, mas, o gostoso mesmo é acordar e poder ficar de cara lavada e pele de diva não é?
Então, concluímos que os maiores investimentos devem ser para cuidar da nossa pele.

Limpar a pele é sempre fundamental, até mais do que hidratar. O segredo para uma pele linda é evitar espinhas, manchas, oleosidade e a limpeza é o primeiro passo para a beleza da pele.

Tomar muita água é o segundo passo, seu corpo estando hidratado sua pele fica cuidada de dentro para fora, sem falar que evita o inchasso do rosto.

Existem milhares de tipos de cremes para o rosto e o mais importante é escolher um que mais vá fazer efeito em sua pele. Mas procurar um profissional para te indicar o mais adequado para o seu problema.

Me livrando das rugas e problemas na pele

Gente, após olhar algumas fotos, notei minha pele muito sem viço e meus olhos inchados, também encontrei algumas rugas, então, sai em busca de um produto para testar, um não, dois, um para o rosto e outro para a área dos olhos.

Como tenho a pele muito oleosa, além de encontrar um produto para melhorar a minha pele, precisava que ele não me causasse espinhas, durante o dia preciso usar muito protetor solar, então, minha idéia, um produto noturno para o rosto. 

Para preparar a pele, escolhi uma água termal. Deixei na geladeira para ficar mais fresca e revitalizar bem a minha pele.

Para os olhos escolhi o Neutrogena Ultra-Light contorno dos olhos que promete atenuar as linhas de expressão, suavizar bolsas e clarear olheiras. Serááá???

Para o rosto, da mesma linha o Neutrogena Ultra-Light hidratante facial noturno que promete estimular a renovação celular e retardar o envelhecimento precoce. Vamos ver se funciona né?

Vou fazer um diário e relatar dia a dia se funciona.

Aqui a foto antes de começa a usar os produtos. Sem maquiagem:

Bolsas ao redor dos olhos, ruguinhas, falta de viço na pele, marcas fundas no pescoço. Abaixo eu aponto meus defeitos na foto para que vocês consigam identifica-los.

Dia 1 - 26/06
Noite, lavei o rosto com sabonete assepsia e esfoliante, apliquei a água termal, esperei secar, apliquei o creme para os olhos e o do rosto e fui dormir.

Dia 2 - 27/06
Acordei sem oleosidade na pele, que maravilha, 1 ponto positivo. No rosto tudo igual, minha testa muito lisinha. Gostei.
Lavei o rosto pela manhã com sabonte Assepsia, apliquei a água termal, deixei secar e apliquei o creme para área dos olhos. Maquiagem apenas a base suave contra espinhas e com protetor solar da Avon.

Não consegue emagrecer? Pode ser problemas com sua tireóide.

A glândula tireóide é responsável pela produção e armazenamento dos hormônios tireoideanos : T3 e T4. Essa produção ocorre após a estimulação das células pelos hormônios da hipófise.

Esses hormônios tem muito a ver com o metabolismo do corpo, quando essas taxas estão alteradas, eles podem tanto acelerar demais o metabolismo quanto reduzi-lo drasticamente.

Hipotireoidismo: Ocorre a diminuição na produção dos hormônios T3 e T4, e neste caso a pessoa apresenta: ganho de peso, depressão, cansaço, cabelos e pele ressecados, unhas quebradiças, fadiga, perda de apetite, prisão de ventre, anemia, aumento de peso, tornozelos e rosto inchados, menstruação irregular e colesterol elevado. 

Isso tudo acontece porque o organismo por razões desconhecidas não reconhecea tireóide como parte do corpo e em vez de trabalhar em conjunto, começa a produzir anticorpos para atacá-la. 

Esse problema não tem cura, mas medicamentos podem controlar esse ataque e trazer seu corpo ao normal. Caso perceba que tem apresentado esses sintomas, procure um médico. Você pode controlar esses sintomas, uma boa alimentação também vai ajudar. Não descuide do seu corpo.

Hipertireoidismo: Ocorre o aumento excessivo na produção dos hormônios T3 e T4, fazendo com que aumente a concentraçnao desses hormônios no sangue, assim o organismo acaba trabalhando de forma mais acelerada, isso resulta na aceleração metabólica e nesse caso a pessoa apresenta: aumento da freqüência cardíaca, perda de peso, tremores, fraqueza muscular, nervosismo, queda de cabelos, alterações na pele, diarréia, sudorese e diminuição do fluxo menstrual (em mulheres). 

A alteração da tireóide, provoca entre outros sintomas, uma protuberância no pescoço que se chama bócio.

Para o hipertireoidismo o tratamento também é feito com medicação e em alguns casos também é necessário a retirada da tireóide.

O tratamento destas disfunções é muito importante, por isso, caso identifique uma quantidade destes sintomas, procure  um especialista.

Esse post é um mero informativo e não serve jamais como base específica para diagnóstico ok? Estou apenas querendo ajudar.